Meski Sehat, 6 Sayuran Ini Ternyata tak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, No 2 Sering Banget Kamu Makan!

SRIPOKU - Sayuran merupakan salah satu bahan makanan sehat yang juga menjadi bagian dari kesempurnaan asupan gizi 4 sehat 5 sempurna.

Kita dianjurkan lebih banyak mengonsumsi sayur ketimbang nasi atau makanan berat lain yang mengandung karbohidrat melimpah.

• Dinas Perdagangan Sumsel Klaim Harga Sembako dan Pasokan Sayuran Aman hingga Bulan Ramadan

• Tak Dipakai Lagi, 4 Pemain Sinetron Ini Rela Jadi Tukang Sayur Bahkan Jualan Sate

• Menteri ESDM Ignatius Jonan Resmikan Transmisi Grissik-PUSRI (GrisPus) dan Jaringan Gas Palembang

• Jual laptop ke Polisi, Subiyanto Digelandang ke Polsek Gandus Palembang

• Download Lagu MP3 Rembulan Malam Evie Tamala dan Lagu-Lagu Evie Tamala Full Album Lengkap Video Klip

sayur mayur memiliki nutrisi yang melimpah terutama untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Namun percayakah kalian jika ada sayur yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari?

Ya, ternyata memang ada sayur yang hanya boleh dikonsumsi sesekali saja karena akan mengakibatkan hal buruk pada tubuh.

Namun tahukan Anda bahwa beberapa sayuran ternyata tidak bisa Anda konsumsi setiap hari?

1. Kentang

Ternyata ada juga sayur mayur yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi lho! Salah satunya adalah kentang.

Kentang tidak boleh sering dikonsumsi meskipun juga kaya akan kandungan vitamin C, kalium, serat makanan dan phytochemical. 

kandungan pati yang banyak pada kentang dapat menyebabkan efek buruk pada metabolisme glukosa karena cepat diserap.

• Download Lagu MP3 Rembulan Malam Evie Tamala dan Lagu-Lagu Evie Tamala Full Album Lengkap Video Klip

• Jangan Takut dan Gelisah, Ini 7 Cara Efektif Menghadapi Soal Ujian Nasional (UN) SMA Besok

• Herman Deru Buka Turnamen Sepak Bola U-20 Tahun 2019 di GOR Sekundang Bara Muaraenim

• SEDANG BERLANGSUNG! Link Live Score dan Live Streaming Persela Lamongan vs Madura United, Big Match

• Siapa Sangka! Deretan Publik Figur Ini Dulunya Tukang Bersih WC dan Tukang Cuci Piring Restoran

Bahkan tingginya konsumsi kentang terkait dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2.

Wanita yang banyak mengonsumsi kentang sebelum hamil juga memiliki risiko tinggi mengalami diabetes gestasional, yaitu jenis diabetes yang terjadi selama masa kehamilan.

Diabetes ini tak hanya menyebabkan kadar gula darah tinggi pada sang ibu, tetapi dapat juga menyebabkan gangguan kesehatan pada ibu dan anak.

Belum lagi jika kentang yang kita makan bukan kentang organik. Hal ini karena akan ada banyak residu pestisida di dalam kentang yang dapat meracuni tubuh kita.

2. Tomat