Tak Banyak Yang Tahu, Ini Manfaat Tersembunyi dari Labu Siam

Sayuran menjadi asupan makanan yang baik untuk tubuh, salah satunya labu siam. Biasanya labu siam dimasak menjadi tumisan, menu berkuah atau lalap.

Tak Banyak Yang Tahu, Ini Manfaat Tersembunyi dari Labu Siam
NET
Ilustrasi labu siam 

SRIPOKU.COM-- Pola makan yang sehat dan teratur merupakan salah satu kunci kesehatan dalam tubuh. 

Tak hanya itu, pola makan yang baik juga tak menutup kemungkinan membuat badan menjadi langsing dan ideal. 

Sayuran menjadi asupan makanan yang baik untuk tubuh, salah satunya labu siam.

Biasanya labu siam dimasak menjadi tumisan, menu berkuah atau menjadi lalapan.  

Melansir situs Healthyeating.com, tanpa banyak diketahui, labu siam ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. 

Meski Datangkan Cristiano Ronaldo, Juventus Stadium Tetapi Sepi Suporter, Ini Penyebabnya

5 Cara Menyembuhkan Luka Dengan Cepat Dengan Menggunakan Teknik Alami ini

Gatot S Dewa Broto Kembali Diperiksa Satgas Antimafia Bola Terkait Kasus Dugaan Pengaturan Skor

Ilustrasi labu siam
Ilustrasi labu siam (Net)

1.Tinggi serat

Makanan dengan serat yang tinggi dapat membantu mengobati sembelit dan menormalkan gerakan usus. 

Mengonsumsi labu siam merupaka  cara yang baik untuk meningkatkan kebutuhan serat. 

Satu buah labu siam mengandung 3,5 gram dan menyumbangkan 14 persen dari kebutuhan harian Anda. 

Kandungan serat ini juga membantu mengendalikan kadar gula darah, yang berguna bagi penderita diabetes. 

Halaman
123
Editor: ewis herwis
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved