Daripada Minum yang Serba Manis, Coba Konsumsi Air Timun Setiap Pagi, Manfaatnya Luar Biasa !
Salah satu alternatif minuman menyegarkan dan juga menyehatkan yang mungkin bisa anda coba adalah segelas air mentimun.
Penulis: Ahmad Sadam Husen | Editor: Ahmad Sadam Husen
lihat foto
SRIPOKU.COM -- Salah satu alternatif minuman menyegarkan dan juga menyehatkan yang mungkin bisa anda coba adalah segelas air mentimun.
Tak banyak yang tahu kalau sebenarnya air mentimun mengandung kalori yang rendah dan serat yang tinggi.
Air mentimun membantu proses mengeluarkan racun dari tubuh, sehingga akan memberi rasa kenyang dan menurunkan berat badan.
Minum air mentimun seperti minum air biasa adalah cara terbaik untuk mengonsumsi vitamin B, mineral kalium, magnesium, antioksidan, serat makanan dan fitonutrien yang membantu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
Air mentimun adalah pengganti yang baik untuk minuman manis dan membuat tubuh tercukupi kebutuhan cairannya.
Berikut 10 manfaat minum air mentimun di pagi hari, dilansir dari EraBaru:
===
1. Mengandung antioksidan.
Antioksidan bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Mentimun banyak mengandung antioksidan seperti vitamin C, beta karoten, mangan dan beberapa antioksidan flavonoid lainnya.
===
2. Mencegah kanker.
Selain antioksidan, mentimun juga mengandung cucurbitacin dan lignan yang berperan penting dalam mencegah kanker.
