40 Soal SAS PJOK Kelas 8 SMP Semester 2 Kurikulum Merdeka, Soal Terbaru 2026

(10.) Posisi mendarat yang benar setelah melakukan gerakan guling depan atau guling lenting di atas matras adalah...

A. Jongkok dengan kedua kaki rapat dan lengan lurus ke depan
B. Telentang dengan posisi punggung menempel lantai
C. Berdiri tegak dengan satu kaki diangkat ke atas
D. Duduk selonjor dengan kedua tangan memegang mata kaki

Kunci Jawaban : A. Jongkok dengan kedua kaki rapat dan lengan lurus ke depan

(11.) Hal utama yang harus diperhatikan untuk menjaga keselamatan diri dan mencegah terjadinya cedera saat melakukan aktivitas senam lantai adalah...

A. Menggunakan lantai semen tanpa alas penutup
B. Melakukan pemanasan (warming up) secara cukup dan menggunakan matras yang standar
C. Melakukan gerakan secepat mungkin tanpa instruksi guru
D. Memakai pakaian jeans ketat saat berolahraga

Kunci Jawaban : B. Melakukan pemanasan (warming up) secara cukup dan menggunakan matras yang standar

BAB 3: Aktivitas Gerak Berirama (Senam Aerobik / Ritmik)

(12.) Unsur utama yang membedakan aktivitas gerak berirama (senam ritmik) dengan aktivitas olahraga senam lainnya adalah adanya penggunaan...

A. Matras yang sangat tebal
B. Iringan musik, ketukan, atau irama lagu
C. Alat bantu berupa palang tunggal
D. Pakaian seragam berbahan kulit

Kunci Jawaban : B. Iringan musik, ketukan, atau irama lagu

(13.) Gerakan melangkah kaki ke depan dan ke belakang secara bergantian yang menjadi gerakan dasar dalam senam ritmik disebut teknik...

A. Arm swing
B. Langkah kaki (marching / jogging / lunges)
C. Pliometric
D. Chest press

Kunci Jawaban : B. Langkah kaki (marching / jogging / lunges)

(14.) Posisi awal tubuh yang benar saat akan memulai rangkaian gerakan senam aktivitas gerak berirama adalah...

A. Berdiri tegak, kedua kaki rapat, dan pandangan fokus ke depan
B. Jongkok dengan kedua telapak tangan menempel di pinggang
C. Telentang dengan kedua tangan lurus di samping badan
D. Membungkuk dengan posisi kepala menunduk ke bawah

Kunci Jawaban : A. Berdiri tegak, kedua kaki rapat, dan pandangan fokus ke depan