Latihan Soal HOTS Unit 7 Aktivitas Gerak Dasar Renang PJOK Kelas 6 SD

Ringkasan Berita:

• Renang adalah olahraga air yang melatih pernapasan, koordinasi gerak, dan kekuatan otot secara menyeluruh
• Unit 7 PJOK Kelas 6 membahas teknik dasar gaya dada dan gaya bebas yang aman dan efisien
• Siswa dibekali teori gerakan meluncur, tungkai, dan lengan sebagai bekal sebelum praktik di kolam renang

SRIPOKU.COM - Olahraga renang merupakan aktivitas air yang sangat bermanfaat untuk melatih pernapasan, koordinasi gerak, serta kekuatan seluruh otot tubuh.

Dalam materi PJOK Kelas 6 Unit 7 ini, kita akan mempelajari lebih dalam mengenai teknik dasar renang gaya dada dan gaya bebas yang benar serta aman.

Artikel ini disusun untuk membekali siswa dengan pemahaman teori yang kuat sebelum mempraktikkan gerakan meluncur, tungkai, dan lengan di kolam renang.

Baca juga: Latihan Soal HOTS Unit 6 Aktivitas Gerak Berirama Senam SKJ PJOK Kelas 6 SD

1. Andi sedang berlatih renang gaya dada. Saat melakukan gerakan kaki, ia merasa tubuhnya tidak melaju ke depan meskipun sudah menendang dengan kuat. Setelah dievaluasi, ternyata posisi telapak kaki Andi tetap lurus (point) saat menendang. Apa yang seharusnya Andi lakukan agar tendangannya menghasilkan dorongan?

A. Menendang dengan satu kaki saja secara bergantian.

B. Menekuk telapak kaki ke arah samping (fleksi) saat akan melakukan lecutan/tendangan.

C. Menggerakkan kaki dari pangkal paha seperti gaya bebas.

D. Merapatkan kedua kaki tanpa melakukan gerakan membuka.

Jawaban : B. Menekuk telapak kaki ke arah samping (fleksi) saat akan melakukan lecutan/tendangan.

2. Pada renang gaya bebas, posisi tubuh yang tidak sejajar dengan permukaan air (streamline) akan mengakibatkan...

A. Kecepatan renang meningkat drastis.

B. Hambatan air menjadi lebih besar sehingga tenaga cepat terkuras dan laju melambat.

C. Pernapasan menjadi lebih mudah dilakukan karena kepala lebih tinggi.

D. Gerakan kaki menjadi lebih ringan karena berada jauh di dalam air.

Jawaban : B. Hambatan air menjadi lebih besar sehingga tenaga cepat terkuras dan laju melambat.