Latihan Soal HOTS Unit 6 Aktivitas Gerak Berirama Senam SKJ PJOK Kelas 6 SD

Ringkasan Berita:

• Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) adalah aktivitas gerak berirama yang menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik untuk melatih keluwesan dan koordinasi
• Unit 6 PJOK Kelas 6 membahas bagaimana gerak kaki dan ayunan lengan dapat meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru
• Siswa juga mempelajari tahapan senam ritmik yang sistematis, mulai dari pemanasan, gerakan inti, hingga pendinginan untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh

SRIPOKU.COM - Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) merupakan salah satu aktivitas gerak berirama yang memadukan keharmonisan gerak tubuh dengan ketukan musik yang dinamis.

Melalui Unit 6 PJOK Kelas 6 ini, siswa akan mempelajari bagaimana koordinasi gerak kaki dan ayunan lengan dapat meningkatkan kebugaran jantung serta paru-paru.

Artikel ini disusun untuk memberikan pemahaman mendalam mengenai tahapan senam ritmik yang sistematis, mulai dari pemanasan hingga pendinginan.

Baca juga: Latihan Soal HOTS Unit 5 Aktivitas Gerak Dominan Senam PJOK Kelas 6 SD

1. Dalam senam SKJ, seorang siswa melakukan gerakan ayunan dua lengan ke depan dan belakang secara bergantian dengan koordinasi langkah kaki. Namun, gerakan tangannya terlihat kaku dan sering kali tidak sesuai dengan ketukan musik. Hal yang paling utama harus diperbaiki siswa tersebut adalah...

A. Kecepatan langkah kakinya agar melampaui musik.

B. Keluwesan gerak sendi bahu dan konsentrasi pada ritme musik.

C. Kekuatan otot lengan agar ayunan menjadi lebih tinggi.

D. Mengganti jenis musik dengan tempo yang lebih lambat.

Jawaban: B. Keluwesan gerak sendi bahu dan konsentrasi pada ritme musik.

2. Setelah melakukan gerakan inti yang sangat cepat dan bertenaga, seorang siswa langsung duduk diam di lantai tanpa melakukan pendinginan. Risiko yang paling mungkin terjadi akibat tindakan tersebut adalah...

A. Tubuh akan menjadi lebih bugar karena istirahat total.

B. Terjadinya penumpukan asam laktat dan otot terasa kaku atau pusing karena darah tidak mengalir lancar.

C. Meningkatnya konsentrasi untuk pelajaran selanjutnya di kelas.

D. Suhu tubuh akan tetap terjaga pada level yang tinggi.

Jawaban : B. Terjadinya penumpukan asam laktat dan otot terasa kaku atau pusing karena darah tidak mengalir lancar.