Latihan Soal HOTS Bab 7 Pengembangan Budaya Hidup Sehat PJOK Kelas 9 SMP

Ringkasan Berita:

• Budaya hidup sehat adalah komitmen jangka panjang yang mencakup pola makan seimbang, kebersihan diri, dan pemahaman kesehatan reproduksi remaja
• Materi Bab 7 PJOK kelas 9 SMP membekali siswa dengan pengetahuan penting untuk menghadapi masa pubertas dan mencegah penyakit menular
• Dengan kebiasaan positif dan edukasi yang tepat, siswa dapat menjaga kesehatan fisik dan mental sekaligus membangun lingkungan yang sehat dan produktif

SRIPOKU.COM - Menerapkan budaya hidup sehat bukan sekadar tren sesaat, melainkan sebuah komitmen jangka panjang untuk menjaga kualitas hidup tetap optimal hingga masa tua.

Bagi siswa kelas 9 SMP, pemahaman tentang kesehatan reproduksi dan pencegahan penyakit menular menjadi bekal krusial dalam menghadapi masa transisi menuju kedewasaan.

Materi Bab 7 ini akan mengulas secara mendalam mengenai pola makan seimbang, kebersihan diri, hingga bahaya pergaulan bebas yang mengancam kesehatan fisik dan mental.

Baca juga: Latihan Soal HOTS Bab 6 Aktivitas Kebugaran untuk Kesehatan PJOK Kelas 9 SMP

1. Seorang remaja sering merasa lemas dan sulit berkonsentrasi di sekolah meskipun sudah tidur selama 8 jam. Setelah diperiksa, ia sering melewatkan sarapan dan hanya mengonsumsi mi instan saat makan siang. Masalah kesehatan yang paling mungkin terjadi berdasarkan pola hidup tersebut adalah...

A. Gangguan metabolisme akibat kurangnya aktivitas fisik di pagi hari.

B. Defisiensi mikronutrien (vitamin dan mineral) yang mengganggu pasokan oksigen ke otak.

C. Kelebihan energi kronis yang menyebabkan tubuh menjadi malas bergerak.

D. Infeksi bakteri pada saluran pencernaan akibat makanan instan.

Jawaban : B. Defisiensi mikronutrien (vitamin dan mineral) yang mengganggu pasokan oksigen ke otak.

2. Di era digital, penyebaran informasi mengenai kesehatan reproduksi sangat masif namun sering kali tidak akurat. Manakah tindakan yang paling tepat dilakukan oleh seorang siswa kelas 9 dalam memvalidasi informasi mengenai gejala penyakit menular seksual?

A. Memercayai testimoni di kolom komentar media sosial karena berdasarkan pengalaman pribadi.

B. Mencoba pengobatan alternatif yang diiklankan secara daring agar lebih privasi.

C. Mencari literasi dari jurnal medis resmi atau berkonsultasi langsung dengan tenaga kesehatan/puskesmas.

D. Mengabaikan gejala tersebut selama tidak mengganggu aktivitas olahraga harian.

Jawaban : C. Mencari literasi dari jurnal medis resmi atau berkonsultasi langsung dengan tenaga kesehatan/puskesmas.