30 Soal PJOK Kelas 12 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

a. Ke belakang
b. Menendang
c. Ke depan
d. Ke samping
e. Ke atas

Jawaban : B

16. Guling lenting termasuk senam....

a. Keseimbangan
b. Keberanian
c. Kekuatan
d. Kelentukan
e. Ketangkasan

Jawaban : D

17. Istilah lain untuk tingkat latihan kondisi fisik adalah....

a. Physical fitness
b. Aerobik
c. Fitness
d. Physiological fitness
e. Physical conditioning

Jawaban : D

18. Suatu rancangan latihan fisik disusun secara sistematis dalam rangka mengembangkan dan meningkatkan kondisi fisik, disebut....

a. Program latihan taktik
b. Program latihan kondisi fisik
c. Program ketahanan tubuh
d. Program latihan mental
e. Program latihan teknik

Jawaban : B

19. Yang termasuk komponen kesegaran jasmani adalah....

a. Daya tahan jantung, otot, dan kecepatan
b. Untuk menaikan suhu tubuh
c. Tahan lapar dan haus
d. Berat badan dan tekanan darah
e. Tinggi badan dan konsumsi gizi

Jawaban : A

20. Pola-pola dibawah ini adalah posisi pemain pertahanan dalam bola basket, kecuali....

a. 2-1-2
b.1-1-3
c. 2-3
d. 3-4
e. 2-2-1

Jawaban : D

21. Jenis start yg digunakan untuk renang gaya punggung adalah....

a. Di depan start balok
b. Di belakang start balok
c. Di atas start balok
d. Di bawah start balok
e. Di samping start balok

Jawaban : D

22. Di bawah ini yang bukan pola penyerangan dalam permainan sepak bola adalah....

a.4-3-3
b.5-3-2
c. 3-2-2
d. 4-2-4
e. 4-4-2

Jawaban : B

23. Dalam permainan sepak bola, minimal pemain yang diperbolehkan bermain dalam pertandingan adalah....

a. 11 orang
b. 7 orang
c. 6 orang
d. 8 orang
e. 10 orang

Jawaban : A

24. Berikut ini tujuan pemanasan, kecuali....

a. Untuk mempersiapkan diri secara mental
b. Untuk mengendurkan otot
c. Untuk meningkatkan prestasi
d. Untuk menaikan suhu tubuh
e. Untuk mempersiapkan diri secara fisik

Jawaban : C

25. Teknik yang paling banyak digunakan dalam permainan sepak bola adalah....

a. Menendang bola
b. Menyundul bola
c. Melempar bola
d. Menangkap bola
e. Memukul bola

Jawaban : A

26. Teknik pengambilan napas pada renang gaya bebas adalah....

a. Menoleh ke kiri/kanan
b. Mengangkat kepala/dada ke atas
c. Merunduk
d. Menengadah
e. Injak-injak air

Jawaban : A

27. Pemain yang berfungsi menjaga daerah belakang dalam permainan bola voli dinamakan....

a. Forward
b. Stopper
c. Center
d. Center back
e. Guard

Jawaban : E

28. Di bawah ini yang termasuk posisi dalam permainan bola voli adalah....

a. Mid fielder
b. Goal kipper
c. Center
d. Spiker
e. Guard

Jawaban : D

29. Usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan adalah....

a. Sapuan
b. Tangkisan
c. Pukulan
d. Elakan
e. Kaitan

Jawaban : B

30. Suatu bentuk latihan kesegaran jasmani atau kebugaran dengan berurutan dari yang ringan, sedang, berat bebannya disebut....

a. Farlek
b. Bela diri
c. Interval training
d. Aerobik
e. Latihan sirkuit

Jawaban : E