30 Soal PJOK Kelas 12 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

Ringkasan Berita:

• Latihan soal PJOK untuk siswa Kelas 12 sebagai bahan belajar menjelang penilaian harian dan ujian sekolah.
• Latihan soal ini diharapkan membantu siswa memahami konsep dasar PJOK, meningkatkan kemampuan dalam menjawab soal, serta mempersiapkan diri agar lebih siap menghadapi evaluasi pembelajaran.
• Konten pembelajaran ini juga dapat menjadi referensi guru dalam memberikan latihan tambahan kepada peserta didik.

SRIPOKU.COM - Inilah latihan soal PJOK Kelas 12 disertai kunci jawaban.

Dimuat materi semester 1 Kurikulum Merdeka berupa pertanyaan Pilihan Ganda.

Dibagikan lewat YouTube Jagat Edukasi, simak dan pahami dengan baik latihan soal berikut.

Baca juga: 25 Soal Sejarah Kelas 12 Kunci Jawaban Pemberontakan & Politik Indonesia Pasca Kemerdekaan

1. Berikut ini yang tidak termasuk unsur-unsur kesegaran jasmani adalah....

a. Daya ledak
b. Keterampilan
c. Kelincahan
d. Kecepatan
e. Kekuatan

Jawaban : B

2. Back Crawl adalah merupakan istilah renang gaya....

a. Punggung
b. Menyelam
c. Kupu-kupu
d. Dada
e. Bebas

Jawaban : A

3. Untuk mempertahankan dan meningkatkan derajat kesehatan jasmani perlu melakukan latihan....

a. Latihan aerobic
b. Latihan renang
c. Latihan kondisi fisik
d. Latihan kalestenik
e. Latihan senam

Jawaban : A

4. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain menjaga lawannya dengan tiba-tiba berpindah tempat, yaitu....

a. Man passing
b. Zone defence
c. Man to man
d. Man to man dan zone defence
e. Zona bebas

Jawaban : D

5. Dalam permainan sepak bola, seorang dapat melakukan pelanggaran berat akan....

a. Diberi kartu merah dan diusir dari lapangan pertandingan
b. Diberi kartu merah dan tetap melihat pertandingan
c. Diberi peringatan
d. Disadarkan
e. Diberi kartu kuning

Jawaban: A

6. Dalam gerakan lengan, telapak tangan pada renang gaya dada, jari-jarinya harus....

a. Rileks saja
b. Diam
c. Direnggangkan
d. Dibuka lebar-lebar
e. Dirapatkan

Jawaban : E

7. Induk Organisasi renang Indonesia adalah....

a. PRSI
b. PASI
c. PSSI
d. IPSI
e. PBSI

Jawaban : A

8. Berikut ini yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik adalah....

a. Moderate impact
b. Selingan
c. Low impact
d. High impact
e. Latihan dengan kursi

Jawaban : E

9. Berikut ini yang termasuk gerakan aerobik low impact adalah....

a. Sentakan
b. Mengangkat lutut
c. Jungkit
d. Cha-cha-cha
e. Lompat

Jawaban : D

10. Gerakan mambo termasuk latihan aerobic....

a. Latihan pemanasan
b. Moderate impact
c. Selingan
d. High impact
e. Low impact

Jawaban: E

11. Tahapan pertama latihan dasar renang adalah....

a. Meluncur
b. Menyelam
c. Bernapas
d. Berendam
e. Pengenalan air

Jawaban : E

12. Senam irama yang berasal dari seni musik dipelopori oleh....

a. Rudolf van Laban
b. Arie Tulang
c. Dalsartes
d. Jacques Dolcrose
e. Bagong kusudiarjo

Jawaban : D

13. Urutan dalam melakukan senam arobik terdiri atas....

a. Inti, pendinginan, dan pemanasan
b. Pemanasan, pendinginan, dan inti
c. Inti, pemanasan, dan pendinginan
d. Pendinginan, inti, dan pemanasan
e. Pemanasan, inti, dan pendinginan

Jawaban : E

14. Di bawah ini merupakan keseluruhan senam irama adalah....

a. Meningkatkan kebugaran
b. Kelenturan tubuh dalam melakukan gerakan
c. Menyerasikan gerakan tangan dan kaki
d. Menumbuhkan semangat
e. Kelincahan

Jawaban : B

15. Berikut ini yang merupakan bukan gerakan tenaga, kecuali....

a. Ke belakang
b. Menendang
c. Ke depan
d. Ke samping
e. Ke atas

Jawaban : B

16. Guling lenting termasuk senam....

a. Keseimbangan
b. Keberanian
c. Kekuatan
d. Kelentukan
e. Ketangkasan

Jawaban : D

17. Istilah lain untuk tingkat latihan kondisi fisik adalah....

a. Physical fitness
b. Aerobik
c. Fitness
d. Physiological fitness
e. Physical conditioning

Jawaban : D

18. Suatu rancangan latihan fisik disusun secara sistematis dalam rangka mengembangkan dan meningkatkan kondisi fisik, disebut....

a. Program latihan taktik
b. Program latihan kondisi fisik
c. Program ketahanan tubuh
d. Program latihan mental
e. Program latihan teknik

Jawaban : B

19. Yang termasuk komponen kesegaran jasmani adalah....

a. Daya tahan jantung, otot, dan kecepatan
b. Untuk menaikan suhu tubuh
c. Tahan lapar dan haus
d. Berat badan dan tekanan darah
e. Tinggi badan dan konsumsi gizi

Jawaban : A

20. Pola-pola dibawah ini adalah posisi pemain pertahanan dalam bola basket, kecuali....

a. 2-1-2
b.1-1-3
c. 2-3
d. 3-4
e. 2-2-1

Jawaban : D

21. Jenis start yg digunakan untuk renang gaya punggung adalah....

a. Di depan start balok
b. Di belakang start balok
c. Di atas start balok
d. Di bawah start balok
e. Di samping start balok

Jawaban : D

22. Di bawah ini yang bukan pola penyerangan dalam permainan sepak bola adalah....

a.4-3-3
b.5-3-2
c. 3-2-2
d. 4-2-4
e. 4-4-2

Jawaban : B

23. Dalam permainan sepak bola, minimal pemain yang diperbolehkan bermain dalam pertandingan adalah....

a. 11 orang
b. 7 orang
c. 6 orang
d. 8 orang
e. 10 orang

Jawaban : A

24. Berikut ini tujuan pemanasan, kecuali....

a. Untuk mempersiapkan diri secara mental
b. Untuk mengendurkan otot
c. Untuk meningkatkan prestasi
d. Untuk menaikan suhu tubuh
e. Untuk mempersiapkan diri secara fisik

Jawaban : C

25. Teknik yang paling banyak digunakan dalam permainan sepak bola adalah....

a. Menendang bola
b. Menyundul bola
c. Melempar bola
d. Menangkap bola
e. Memukul bola

Jawaban : A

26. Teknik pengambilan napas pada renang gaya bebas adalah....

a. Menoleh ke kiri/kanan
b. Mengangkat kepala/dada ke atas
c. Merunduk
d. Menengadah
e. Injak-injak air

Jawaban : A

27. Pemain yang berfungsi menjaga daerah belakang dalam permainan bola voli dinamakan....

a. Forward
b. Stopper
c. Center
d. Center back
e. Guard

Jawaban : E

28. Di bawah ini yang termasuk posisi dalam permainan bola voli adalah....

a. Mid fielder
b. Goal kipper
c. Center
d. Spiker
e. Guard

Jawaban : D

29. Usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan adalah....

a. Sapuan
b. Tangkisan
c. Pukulan
d. Elakan
e. Kaitan

Jawaban : B

30. Suatu bentuk latihan kesegaran jasmani atau kebugaran dengan berurutan dari yang ringan, sedang, berat bebannya disebut....

a. Farlek
b. Bela diri
c. Interval training
d. Aerobik
e. Latihan sirkuit

Jawaban : E