Inilah 10 Resep Jus Buah untuk Kesehatan Anak dan Orangtua (2): Buah Belimbing + Stroberi

SRIPOKU.COM - Jus buah bisa menjadi cara yang baik untuk melengkapi nutrisi keluarga. Apalagi, rasanya yang manis membuatnya disukai seluruh anggota keluarga.

Ketimbang memilih sepotong kue manis sebagai makanan penutup, jus buah bisa menjadi pilihan yang lebih sehat.

• Inilah 10 Resep Jus Buah Beserta Manfaatnya untuk Kesehatan Anak dan Orangtua (1): Alpukat + Pepaya

• Naik Rp 19.000, Harga Emas Antam Hari Rabu 5 Agustus 2020 Berada di Angka Rp 1.048.000 per Gram

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Berikut lanjutan sepuluh daftar resep jus buah dilansir YoungParents, yang dapat memuaskan keinginan mengonsumsi makanan manis sekaligus meningkatkan asupan vitamin dan mineral anak:

6. Belimbing + stroberi

Belimbing banyak mengandung nutrisi tetapi jarang dipilih, karena rasanya yang asam.

Meski demikian, buah ini memiliki salah satu kalori terendah per porsi dan setengah dari asupan vitamin C harian Anda per 100ml.

Selain itu, belimbing juga mengandung vitamin B kompleks, dan sejumlah besar mineral seperti kalium untuk menetralkan efek dari asupan tinggi natrium.

Pasangkan belimbing dengan stroberi, yang akan membantu mengimbangi getah belimbing dengan rasa manisnya.

Stroberi juga menambahkan antioksidan dan senyawa polifenol, serta membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

7. Pepaya + nanas + lemon

Buah-buahan tropis ini adalah alat bantu pencernaan yang signifikan.

"Baik pepaya dan nanas kaya dengan enzim proteolitik," kata Josephine Ng, ahli terapi nutrisi di The Nutrition Mentor.

"Kombinasi ini sempurna dikonsumsi setelah makan daging, karena membantu mencerna protein."

Pepaya juga meredakan sembelit. Minuman ini akan memenuhi tubuh dengan beta-karoten, vitamin C, dan bioflavonoid dosis besar, yang penting untuk fungsi tubuh yang sehat.