Manfaat Jus Buah
Inilah 10 Resep Jus Buah Beserta Manfaatnya untuk Kesehatan Anak dan Orangtua (1): Alpukat + Pepaya
Jus buah bisa menjadi cara yang baik untuk melengkapi nutrisi keluarga. Apalagi, rasanya yang manis membuatnya disukai seluruh anggota keluarga.
lihat foto
SRIPOKU.COM - Jus buah bisa menjadi cara yang baik untuk melengkapi nutrisi keluarga. Apalagi, rasanya yang manis membuatnya disukai seluruh anggota keluarga.
Ketimbang memilih sepotong kue manis sebagai makanan penutup, jus buah bisa menjadi pilihan yang lebih sehat.
• Inilah 5 Alasan Mengapa Jus Buah Justru Sebabkan Masalah Kesehatan pada Anak
• Ramalan Bintang Selasa 4 Agustus 2020: Gemini akan Dapat Menemukan Solusi untuk Setiap Permasalahan
Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:
Berikut sepuluh daftar resep jus buah dilansir YoungParents, yang dapat memuaskan keinginan mengonsumsi makanan manis sekaligus meningkatkan asupan vitamin dan mineral anak:
1. Melon + apel hijau + susu
Gigi dan tulang yang kuat - itulah yang dijanjikan resep jus buah yang menyegarkan ini. rasanya yang manis juga akan membuatnya mudah disukai anak-anak.
Melon mengandung banyak kalsium dan kalium untuk mengatasi hipertensi. Apel hijau memiliki lebih banyak serat daripada apel merah, dan memberi sari buah yang terasa enak pada jus.
Kandungan seratnya membantu melancarkan pencernaan, mengurangi risiko kanker usus besar, dan menurunkan kolesterol.
2. Alpukat + pepaya
Pepaya manis sebagai pengganti gula ke dalam jus alpukat yang populer. Termasuk salah satu makanan super, alpukat menawarkan beragam vitamin seperti K, C, B5, B6 dan E, serta kalium dan asam oleat untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi tekanan jantung.
Mengonsumsi alpukat juga membantu mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida.
Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:
Sementara pepaya menyuntikkan antioksidan lycopene dosis tinggi yang baik ke dalam tubuh.
Karotenoid dalam pepaya membantu memerangi radikal bebas, sehingga meningkatkan kesehatan kulit dan jantung, serta bahkan mencegah kanker.
Jus ini baik dikonsumsi semua anggota keluarga. Anak-anak dan orangtua bisa menikmati manfaatnya.
