Mata Minus Karena Sering Menatap Layar Komputer! Ini 12 Buah yang Bagus untuk Kesehatan Mata

10. Mangga

Mangga adalah salah satu buah yang berbuah secara musiman. Mempunyai jenis-jenis yang berbeda, rasa yang manis dan khas serta daging yang tebal. Mangga pun kaya manfaat bagi kesehatan, vitamin A yang terkandung dalam buah mangga bermanfaat sangat baik bagi kesehatan mata.

• Jadwal & Prediksi Persipura Jayapura vs Tira Persikabo Liga 1 2019, Video Link Live Streaming disini

11. Manggis

Sama seperti jeruk, daging buah untuk kesehatan mata ini dapat dipisahkan menjadi beberapa bagian. Nutrisi yang terkandung termasuk vitamin B kompleks, yang tampaknya mengurangi risiko degenerasi makula di kalangan wanita, menurut sebuah studi baru-baru ini.

• Membatik untuk Negeri, Wujud Cinta kepada Batik Indonesia- Jokowi Ikut Membatik Bersama 500 Pembatik

12. Labu

Tubuh Anda tidak bisa membuat lutein dan zeaxanthin, tapi Anda bisa mendapatkannya dari labu. Labu musim panas memiliki vitamin C dan seng. Sementara labu musim dingin atau hujan mengandung vitamin A dan C serta asam lemak omega 3, yang bermanfaat menyehatkan mata.

• Waspada! Jangan ke Kalimantan Kalau Tidak Tahu 7 Larangan Adat dan Etika Suku Dayak

• Terlalu Percaya Teman Lama, Uang Rp 2,9 Juta Dilarikan, Modusnya Urus Mutasi Surat Motor

• Ngaku Ikut Ajang Putri Indonesia, Rosa Meldianti Langsung Kena Karma, Terima Nasib Dipecat Pesbukers

• Putri Mayangsari Mendadak Curahkan Isi Hatinya, Anak Bambang Trihatmodjo Tulis Ini: Saya Gak Terima!