Baca tanpa iklan
SRIPOKU.COM-- Hal apa yang sering kamu khawatirkan?
Khawatir itu normal, kok. Setiap orang bisa mengkhawatirkan sesuatu.
Namun perasaan khawatir bisa mengganggu pikiran kita.
Menurut situs kesehatan Kids Health, kita bisa mencoba melakukan langkah ini untuk menguranginya, lo.
Ada apa saja, ya?
• Perlukah Mematikan Komputer Setelah Selesai Digunakan? Inilah Penjelasannya
• Hanya Rp 99 Ribu, Ponsel Wizphone Dari Google Yang Bisa Diajak Bicara, Ini Spesifikasinya
• Masih Ingat Dengan Mak Lampir Yang Populer Tahun 90an, Inilah Sosok Pengisi Suaranya Hingga Kini
1. Cari tahu apa masalah yang membuat khawatir
Kadang-kadang, kita tidak tahu mengapa kita khawatir atau gelisah.
Misalnya kita khawatir saat akan menghadapi ujian lisan.
Mungkin kita bukan khawatir tentang ujiannya, namun materi ujian itu.
Nah, mungkin dengan mencari teman yang bisa membantu belajar, kita jadi lebih tenang.
• Posisi Menggendong Bayi Berpengaruh Pada Perkembangan si Kecil, Inilah penjelasannya
• Inilah Yang Akan Terjadi Jika Meletakkan Es Batu di Leher Pada Titik Ini, Silahkan Dicoba
• PAHAMI, HIV dan AIDS itu Tidaklah Sama, Berikut Perbedaannya
2. Mencari cara memperbaikinya
Nah, kemudian jika sudah tahu akar masalahnya, kita bisa mencari tahu apa yang bisa membaut kita jadi tenang.
Pasti ada cara untuk mengatasi hal yang membuatmu khawatir, kok.
Misalnya kamu khawatir dengan nilai di sekolah. Cobalah pikirkan hal-hal yang berhubungan dengan itu.
Apakah kamu sudah belajar dengan senang, atau tempatmu mengerjakan PR sudah nyaman, atau kamu sudah mencatat pelajaran dengan baik.