Sebagai Seorang Guru, Adi Berusaha Mengatur Emosi di Kelas, Walaupun Ia Merasa Kesal, Modul 2 PPG

Dalam kerangka CASEL, manajemen diri (self-management) adalah kemampuan untuk:

1. Mengatur emosi,
2. Mengelola stres,
3. Mengendalikan dorongan hati atau impuls,
4. Menunjukkan disiplin diri,
5. Menentukan dan mencapai tujuan pribadi atau akademik secara positif.

Kasus Adi:

Adi berusaha mengatur emosinya meskipun merasa kesal, menunjukkan upaya dalam mengendalikan reaksi emosional.

Ia berbicara dengan tenang, meskipun sebenarnya sedang tidak nyaman ini menunjukkan kontrol diri yang kuat.

Tindakan tersebut adalah contoh langsung dari manajemen diri, yaitu mengatur emosi dan perilaku diri secara sadar dan positif, khususnya dalam situasi menantang.

Baca berita menarik Sripoku.com lainnya di Google News