25 Soal PTS/UTS PJOK Kelas 4 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka 2025, Dilengkapi Beserta Kunci Jawaban

12. Latihan kekuatan yang dilakukan dari tidur telentang adalah gerakan...
A. gerobak dorong
B. sit up
C. back up
D. push up
Jawaban : B

13. Latihan kekuatan otot lengan dapat dilakukan dengan ....
A. push up
B. lompat tali
C. back up
D. sit up
Jawaban : A

14. Made melakukan gerakan membungkukkan badan dan menahannya beberapa hitungan. Gerakan yang dilakukan Made adalah latihan ....
A. Inti
B. Pemanasan
C. peregangan dinamis
D. peregangan statis
Jawaban : D

15. Latihan kelenturan yang dilakukan sebelum berolahraga berguna untuk...
A. meningkatkan kepercayaan diri
B. mencegah terjadinya cedera olahraga
C. meningkatkan daya tahan saat berolahraga
D. menambah ketegangan otot
Jawaban : B

16. Lompat tali beregu dilakukan paling sedikit...
A. empat orang
B. lima orang
C. dua orang
D. tiga orang
Jawaban : D

17. Rintangan yang dapat digunakan untuk lompat kangkang adalah...
A. Peti lompat
B. Meja Besar
C. Batu
D. Kipas Angin
Jawaban : A

18. Made dan Uni melakukan gerakan gerobak dorong. Gerakan gerobak dorong bertujuan untuk melatih...
A. kekuatan otot kaki
B. kecepatan otot tangan
C. kekuatan otot punggung
D. kekuatan otot lengan dan bahu
Jawaban : D

19. Latihan senam lantai yang dilakukan dengan tidur terlentang, kedua kaki diangkat lurus dan rapat ke atas, sedangkan kedua tangan memegang pinggang adalah gerakan dari ....
da da
A. sikap lilin
B. gerobak dorong
C. Kayang
D. handstand
Jawaban : A

20. Lompat kangkang dan lompat jongkok merupakan contoh senam lantai dengan menggunakan ....
A. Alat
B. tangan dan kaki
C. Tangan
D. kaki
Jawaban : A

1. Berat badan ideal adalah berat badan yang ... anatara tinggi badan dan usia
Jawaban : Seimbang

2. Kedua kaki ... ketika melakukan gerakan duduk selonjor berpasangan
Jawaban : rapat

3. Latihan kebugaran jasmani harus dilakukan secara... dan terancana
Jawaban : teratur

4. Guling depan dapat dilakukan dari sikap awal ... dan ...
Jawaban : jongkok, berdiri

5. Latihan naik turun bangku dilakukan dengan posisi badan...
Jawaban : tegak