25 Soal PTS/UTS PJOK Kelas 4 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka 2025, Dilengkapi Beserta Kunci Jawaban

SRIPOKU.COM - Inilah 25 soal PTS/UTS PJOK kelas 4 SD semester 2 Kurikulum Merdeka 2025 yang dilengkapi kunci jawaban.

Video ini dirancang untuk membantu siswa kelas 4 SD mempersiapkan diri untuk ujian sekolah.

Siswa kelas 4 SD diwajibkan untuk lebih dulu mengerjakan soal tanpa melihat kunci jawaban.

Melansir dari YouTube Jagat Edukasi, berikut 25 soal PTS/UTS PJOK kelas 4 SD semester 2 Kurikulum Merdeka 2025 dilengkapi kunci jawaban.

Baca juga: Kisi-Kisi Penulisan Soal Asesmen Madrasah Jenjang Madrasah Ibtidaiyah Mata Pelajaran PJOK Tahun 2025

1. Eko akan melakukan latihan pull up. Peralatan yang dibutuhkan Eko untuk latihan pull up adalah...
A. balok titian
B. palang tunggal
C. kuda-kuda pelana
D. palang bersusun
Jawaban : B

2. Pull up adalah latihan dengan ....
A. lari cepat
B. naik turun tangga
C. mengangkat kaki
D. mengangkat tubuh
Jawaban : D

3. Gerakan peregangan terdiri dari peregangan statis dan...
A. peregangan dinamis
B. peregangan terencana
C. peregangan farltek
D. peregangan berkala
Jawaban : A

4. Lari pelan-pelan dengan santai dilakukan dengan cara...
A. melangkahkan kaki dengan langkah biasa
B. melangkahkan kaki dengan berjingkat santai
C. melangkahkan kaki bergantian dengan cepat
D. melangkahkan kaki dengan jarak yang jauh
Jawaban : A

5. Frekuensi latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan sebanyak ....
A. setiap hari
B. empat kali sebulan
C. satu kali seminggu
D. tiga kali seminggu
Jawaban : D

6. Gerakan pull up dilakukan dengan cara...
A. meliukkan badan di atas peti lompat
B. meluruskan badan di atas peti lompat
C. mengayunkan badan ke depan dan belakang menggunakan palang tunggal
D. mengangkat badan ke atas dan diturunkan menggunakan palang tunggal
Jawaban : D

7. Gerakan jongkok berdiri menguatkan otot...
A. Bahu
B. Punggung
C. Tungkai
D. tangan
Jawaban : C

8. Bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengurangi kekakuan otot adalah...
A. gerakan jongkok berdiri
B. gerakan meliukkan badan ke kanan dan ke kiri
C. lari sprint
D. naik turun tangga
Jawaban : B

9. Agar otot tidak kaku saat melakukan latihan kebugaran jasmani sebaiknya terlebih dulu melakukan
A. lari sprint
B. Peregangan
C. latihan inti
D. loncat-loncat di tempat
Jawaban : B

10. Latihan back up adalah latihan untuk kekuatan otot...
A. Punggung
B. Pinggul
C. Perut
D. pinggang
Jawaban : A

11. Tidur telungkup dengan tumpuan kedua telapak tangan dan kedua ujung kaki dilakukan dalam latihan...
A. squat jump
B. push up
C. back up
D. sit up
Jawaban : B

12. Latihan kekuatan yang dilakukan dari tidur telentang adalah gerakan...
A. gerobak dorong
B. sit up
C. back up
D. push up
Jawaban : B

13. Latihan kekuatan otot lengan dapat dilakukan dengan ....
A. push up
B. lompat tali
C. back up
D. sit up
Jawaban : A

14. Made melakukan gerakan membungkukkan badan dan menahannya beberapa hitungan. Gerakan yang dilakukan Made adalah latihan ....
A. Inti
B. Pemanasan
C. peregangan dinamis
D. peregangan statis
Jawaban : D

15. Latihan kelenturan yang dilakukan sebelum berolahraga berguna untuk...
A. meningkatkan kepercayaan diri
B. mencegah terjadinya cedera olahraga
C. meningkatkan daya tahan saat berolahraga
D. menambah ketegangan otot
Jawaban : B

16. Lompat tali beregu dilakukan paling sedikit...
A. empat orang
B. lima orang
C. dua orang
D. tiga orang
Jawaban : D

17. Rintangan yang dapat digunakan untuk lompat kangkang adalah...
A. Peti lompat
B. Meja Besar
C. Batu
D. Kipas Angin
Jawaban : A

18. Made dan Uni melakukan gerakan gerobak dorong. Gerakan gerobak dorong bertujuan untuk melatih...
A. kekuatan otot kaki
B. kecepatan otot tangan
C. kekuatan otot punggung
D. kekuatan otot lengan dan bahu
Jawaban : D

19. Latihan senam lantai yang dilakukan dengan tidur terlentang, kedua kaki diangkat lurus dan rapat ke atas, sedangkan kedua tangan memegang pinggang adalah gerakan dari ....
da da
A. sikap lilin
B. gerobak dorong
C. Kayang
D. handstand
Jawaban : A

20. Lompat kangkang dan lompat jongkok merupakan contoh senam lantai dengan menggunakan ....
A. Alat
B. tangan dan kaki
C. Tangan
D. kaki
Jawaban : A

1. Berat badan ideal adalah berat badan yang ... anatara tinggi badan dan usia
Jawaban : Seimbang

2. Kedua kaki ... ketika melakukan gerakan duduk selonjor berpasangan
Jawaban : rapat

3. Latihan kebugaran jasmani harus dilakukan secara... dan terancana
Jawaban : teratur

4. Guling depan dapat dilakukan dari sikap awal ... dan ...
Jawaban : jongkok, berdiri

5. Latihan naik turun bangku dilakukan dengan posisi badan...
Jawaban : tegak