Tips Sehat dr Zaidul Akbar, Hindari Jenis Makanan Ini saat Diet, Dijamin Tubuh Bugar tak Kelaparan

SRIPOKU.COM - Bila sedang diet ternyata ada beberapa makanan yang tak boleh dikonsumsi, hal ini untuk tetap menjaga stamina tubuh.

Dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar, untuk hidup sehat memang dibutuhkan aturan, termasuk soal makan.

"Bagaimana mau sehat kalau makan aja sembarangan, karena sebenarnya dalam islam, makanan aja ada aturannya," kata Zaidul Akbar dilansir dari YouTube pribadinya.

dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa wajah adalah salah satu indikator kita mengkonsumsi makanan sehat atau tidak.

"Wajah kita itu cerminan makanan kita, contohnya kalau ginjal, jantungnya kena pasti bibirnya pucat, jadi kelihatan aura wajahnya, apalagi bermasalah dengan pencernaannya pasti keliatan," kata dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, Allah SWT juga mengatakan kalau kita harus memperhatikan apa yang kita makan.

"Pagi sebenarnya bukan waktu yang tepat untuk banyak banyak makan, karena secara pergerakan hormon Gherlin di pagi hari itu lagi rendah rendahnya," kata dr Zaidul Akbar.

Nah berikut tips sehat ala dr Zaidul Akbar perihal makanan yang tak boleh dikonsumsi saat lagi diet.

1. Nasi

Kalau bisa makan pagi itu jangan yang berat-berat seperti nasi uduk misalnya.

Karena kita itu bisa hidup tanpa nasi, yang kita butuhkan itu karbohidratnya bukan nasi.

Banyak buah yang punya karbohidratnya bukan cuma nasi.

2. Makanan yang bisa sebabkan kantuk

Kalau kalian makan tapi tiba-tiba ngantuk otomatis ada yang salah dimakanan kalian.

Karena makanan yang bisa menyebabkan kantuk itu adalah makanan yang miskin serat dan miskin enzim.