7 Rahasia Kenapa Orang Jepang Umurnya Panjang, Ternyata Ada Pengaruh Dua Gen Khusus

SRIPOKU.COM -- Salah satu negara di dunia dengan angka harapan hidup yang tinggi aalah negeri sakura, Jepang.

Bahkan angka harapan hidup terpanjang di Jepang bisa menyentuh usia 84.3 tahun.

Hal ini merupakan hasil data statistika dari organisasi kesehatan dunia WHO.

Bahkan tidak sedikit orang tua di Jepang memiliki usia di atas 100 tahun.

Salah satunya, dilansir dari New York Times, adalah Kane Tanaka.

Kane yang merupakan warga Fuuoka, Jepang diketahui sudah berusia 118 tahun.

Lalu, apa rahasia dibalik panjangnya usia orang-orang di Jepang.

===

Rahasia orang Jepang berumur panjang

Penelitian M G Marmot, George Davey Smith (1989) menunjukkan, rahasia orang Jepang berumur panjang didasari oleh beberapa faktor.

1. Pola makan

Studi menunjukkan, pola makan orang Jepang menjadi alasan paling krusial mengapa mereka bisa berumur panjang.

Orang Jepang mengurangi asupan garam pada makanan mereka sehari-hari.

Hal ini berpengaruh terhadap penurunan tingkat penyakit stroke dan kanker perut.

Selain mengurangi asupan garam per hari, orang Jepang juga memiliki asupan daging merah yang rendah, khususnya asam lemak jenuh.