Tips ASI Melimpah ala dr Zaidul Akbar, Pakai Bahan Herbal Cocok untuk Ibu Baru, Biar Mudah Menyusui

SRIPOKU.COM - Menyusui tentu merupakan hal baru bagi ibu yang baru saja melahirkan.

Tak jarang ibu baru ini terkendala dengan cara menyusui ataupun memikirkan cara agar ASI melimpah.

Nah, berikut Sripoku.com bagikan tips asi melimpah ala dr Zaidul Akbar dengan bahan-bahan herbal.

ASI booster biasanya menjadi pilihan utama para Bunda untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI.

Ada banyak jenis bahan makanan yang dipercaya bisa meningkatkan produksi ASI.

Dilansir dari Instagram Resep Sehat JSR, dr Zaidul Akbar menyarakankan agar rutin minum air putih atau konsumsi kurma untuk ibu yang sedang menyusui.

"Rutinkan mengonsumsi air kelapa, madu, kurma, habbatusauda, dan air mineral selama menyusui," tulis dr. Zaidul Akbar.

Selain itu dr Zaidul Akbar juga menyarankan Bunda menyusui untuk konsumsi makanan bergizi.

"Jangan lupa juga sering mengonsumsi sayur, buah, dan prebiotik," ujarnya.

Baca juga: 2 Resep Obat Sakit Gigi ala dr Zaidul Akbar, Pakai Ramuan Herbal Ini Dijamin Ngilu Langsung Hilang

Tak hanya itu, dr Zaidul Akbar juga memberikan beberapa resep memperbanyak ASI yang bisa dibuat sendiri.

Resep memperlancar ASI

Bahan:
Kedelai hitam yang sudah direbus
Kacang almond panggang
Kacang hijau yang sudah direbus
Madu
Bee pollen
Garam nonrafinasi
Cara membuat:
Campurkan semua bahan dan haluskan menggunakan blender hingga tercampur rata.

Bahan:
Jahe secukupnya
Kurma secukupnya
Madu secukupnya
Garam nonrafinasi secukupnya
Cara membuat:
Bersihkan jahe dan kurma, kemudian rendam semalaman. Keesokan harinya, campurkan semua bahan dan haluskan menggunakan blender hingga lembut seperti susu.