7 Cara Cegah Kanker Payudara ala dr Zaidul Akbar, Jangan Lengah Ada yang Sering Tak Sadar Dilakukan

Selanjutnya, jangan dekat-dekat dengan kawasan yang penuh dengan elktromagnetik seperti wifi dan sebagainya.

Saran dr Zaidul Akbar, sebaiknya biarkan tubuh dan bebaskan dia bersinergi dengan alam.

3. Konsumsi makanan antioksidan

dr Zaidul Akbar menganjurkan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.

Pasalnya, kandungan antioksidan dapat mengendalikan sel kanker.

Makanan antioksidan ini bisa diperoleh dari biji-bijian dan kacang-kacangan yang sehat, salah satunya almond.

Selain itu disarankan pula mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan.

Perlu diingat, untuk mencegah kanker payudara dan bagi penyintas kanker payudara, sangat penting mengonsumsi buah atau sayur yang organik karena terbebas dari zat kimia.

"Itu akan memperbaiki dirinya dan membuat tubuh benar-benar sangat powerfull," lanjur dr Zaidul Akbar.

4. Konsumsi makanan mengandung probiotik

Sering konsumsi makanan dan minuman yang mengandung probiotik, kata dr Zaidul Akbar.

Makanan probiotik adalah makanan yang mengandung bakteri atau mikroorganisme baik yang dapat mendukung sistem pencernaan.

Makanan yang mengandung probiotik seperti makanan-makanan fermentasi seperti yogurt, tempe, miso hingga kefir.

"Sedangkan minuman fermentasi seperti cuka, probiotik mkananan fermentasi seperti miso, saya sarankan untuk dikonsumsi," tuturnya.

5. Banyak minum air putih