Manfaat Jagung, Kuliner yang Paling Diminati Jelang Tahun Baru, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya

SRIPOKU.COM - Berikut manfaat jagug, makanan yang kerap dikonsumsi saat malam tahun baru.

Diketahui, Jagung biasanya jadi kuliner yang paling diminati saat menjelang tahun baru.

Tradisi bakar jagung ini kerap dilakukan masyarakat Indonesia sembari menanti detik-detik malam puncak pergantian tahun baru.

Untuk penanggalan Masehi, tahun Baru pertama kali dirayakan pada tanggal 1 Januari 45 SM.

Kini sudah memasuki bulan akhir, bulan Desember tahun 2022, dimana tahun baru tinggal hitungan jam

Lantas apa saja manfaat jagung? Berikut ulasannya.

1. Aman untuk gula darah

Komposisi nutrisi utama jagung adalah karbohidrat, yang hampir memenuhi 6-7 persen dari kebutuhan harian.

Namun tidak seperti kandungan karbohidrat olahan dalam roti atau nasi putih yang cepat menguras energi, karbohidrat dalam buah ini memberikan suplai energi yang stabil dan tahan lama.

Meskipun kadar gula dalam buah ini termasuk tinggi (2 gram per 100 gram), buah ini bukanlah makanan dengan indeks glikemik tinggi.

Itulah mengapa jika Anda makan buah ini secara utuh, tidak akan menyebabkan gula darah Anda melonjak secara dramatis.

Sebaliknya, makan buah ini dalam jumlah sewajarnya telah terbukti berhubungan dengan kontrol gula darah yang lebih baik pada diabetesi.

2. Menyehatkan kulit

Jagung dalam bentuk minyak adalah produk kecantikan yang mulai banyak ditemukan di pasaran. Minyak jagung memang punya kemampuan dalam menyehatkan kulit secara alami.

Itulah berbagai manfaat mengejutkan dari jagung bagi kesehatan. Jangan lupa menambahkan jagung ke dalam menu konsumsi harian.

Baca juga: Resep Jagung Bakar Pedas Manis, Sajian Lezat Malam Tahun Baru, Mudah Dimasak dengan Bahan Ini