Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Obati 18 Penyakit Berbahaya, Termasuk Bersihkan Usus

11. Obat sakit kepala alami

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu meredakan dan mencegah sakit kepala (migrain & sakit punggung) yang umumnya disebabkan oleh dehidrasi.

12. Memperlancar buang air besar

Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.

13. Membilas racun

Membuang sampah melalui keringat dan buang air kecil yang mengurangi risiko batu ginjal dan ISK (infeksi saluran kemih).

14. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Penjernih air cenderung tidak sakit. Dan siapa yang tidak suka merasa sehat sebagian besar waktu Anda? Minum banyak air membantu melawan flu, kanker dan penyakit lainnya seperti serangan jantung.

15. Mencegah gangguan pencernaan

Saat perut kosong umumnya dapat menaikkan asam lambung, saat kamu minum air setelah bangun tidur dengan perut dalam keadaan kosong, maka asam lambungditekan sehingga mencegah naiknya asam lambung.

16. Melumasi Sendi

Manfaat minum banyak air putih secara bertahap ikut membantu melumasi sendi, karena tulang rawan, ditemukan di persendian dan cakram tulang belakang, mengandung sekitar 80 persen air.

Dehidrasi jangka panjang dapat mengurangi kemampuan sendi meredam guncangan, yang menyebabkan nyeri sendi.

17. Membersihkan usus

Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita.

Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

Baca juga: Manfaat Dahsyat Sholat Subuh & Isya Berjamaah, Ternyata Bisa Bantu Memudahkan Kesulitan dalam Hidup