Tips Kesehatan

Manfaat Plum, Bisa Obati 21 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Obesitas, Kanker dan Obat Flu Alami

Penasaran apa saja manfaat plum? berikut ulasannya dirangkum Sripoku.com dari berbagai sumber.

Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: adi kurniawan
Kolase/Tribunnews
Manfaat Plum, Bisa Obati 21 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Obesitas, Kanker dan Obat Flu Alami 

SRIPOKU.COM - Berikut manfaat plum untuk kesehatan, bisa mencegah obesitas, kanker dan flu.

Selain manfaat plum yang banyak, jenis buah ini ternyata bisa mencegah obesitas, kanker dan flu.

Penasaran apa saja manfaat plum? berikut ulasannya dirangkum Sripoku.com dari berbagai sumber.

Baca juga: Manfaat Apel, Bisa Obati 13 Penyakit Berbahaya, Termasuk Redakan Batuk dan Mengatasi Bau Mulut

Manfaat Plum
Manfaat Plum

Seperti diketahui, salah satu buah yang kurang populer untuk sebagian besar masyarakat Indonesia adalah buah plum.

Padahal manfaat buah plum tak kalah hebat dengan buah lainnya. 

Selain itu, buah plum adalah buah yang bisa memiliki bentuk besar atau kecil, dengan kulit merah, ungu, hijau, kuning atau oranye, dan daging merah muda, kuning, atau oranye.

Buah yang banyak dibudidayakan di Negeri Tiongkok ini mengandung begitu banyak senyawa yang amat sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Seperti antioksidan yang tentunya dapat menjadi senjata dalam melawan radikal bebas, zat besi untuk mencegah anemia, serta sorbitol dan isatin yang dapat membantu mengatasi masalah sembelit.

Bagi yang sedang melakukan diet atau ingin menjaga berat badan ideal, buah ini wajib masuk ke daftar menu diet sehat Anda.

Kalori dalam buah Plum ialah 46 kalori per 100 g dan tidak mengandung lemak jenuh.

Jadi, cobalah untuk mengkonsumsi buah ini, selain rasanya yang segar, buah ini kaya akan manfaat.

Berikut 21 Manfaat Buah Plum Baik untuk Kesehatan, dirangkum Sripoku.com melalui Tribunnews.

1. Membantu Mengatasi Obesitas

Nah, bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas, coba tambahkan buah plum kedalam menu diet Anda.

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved