Tips Kesehatan
Manfaat Biji Durian, Bisa Obati 7 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Hipertensi & Gangguan Jantung
Setelah memakan durian, banyak orang langsung membuang bijinya. Padahal dalam biji durian banyak sekali manfaat biji durian bagi kesehatan kita.
Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: adi kurniawan
lihat foto
Senyawa sari pati ini diklasifikasikan sebagai energi tinggi, yang bisa membuat perut lebih lama terisi daripada jenis karbohidrat lain.
3. Meminimalkan resiko gangguan jantung
Zat antioksidan di dalam biji durian ternyata mampu mencegah penyakit jantung.
Hal ini lah yang dapat meminimalisir kita terhadap resiko gangguan jantung.
4. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Ternyata biji durian mengandung vitamin c yang dapat membantu kekebalan tubuh kita.
Jika kekebalan tubuh kita terjaga, berbagai macam penyakit dapat terhindar.
5. Memperkuat otot
Tak hanya mengandung vitamin c, biji durian juga mengandung protein baik yang mengikat lemak menjadi otot.
6. Mencegah hipertensi
Kandungan kalium di dalam biji durian mempunyai manfaat yang membantu menurunkan tekanan darah.
7. Memperlancar sistem pencernaan
Biji durian mengandung serat yang baik untuk mengatasi masalah pencernaan dan sembelit.
Kandungan serat ini kabarnya akan bekerja dengan makanan probiotik yang berkontribusi dalam menjaga sistem pencernaan.
Cara mengkonsumsi biji durian
1. Cuci bersih biji durian.
2. Siapkan air untuk merebus biji durian.
3. Rebus biji durian hingga lembut.
4. Biji durian pun siap untuk kita konsumsi.
Baca juga: Manfaat Mangga, Bisa Obati 20 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Hipertensi dan Redakan Batu Ginjal
