Manfaat Mangga, Bisa Obati 20 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Hipertensi dan Redakan Batu Ginjal

SRIPOKU.COM - Berikut manfaat mangga untuk kesehatan, bisa mencegah hipertensi.

Selain manfaat mangga yang banyak, jenis buah ini banyak digemari dengan rasanya yang manis dan segar.

Penasaran apa saja manfaat mangga? berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber.

Baca juga: 8 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Bisa Redakan Nyeri Haid hingga Bisa Tingkatkan Imun Tubuh

Melansir Asianparet, musim buah mangga akan masuk pada bulan septempber.

Sebentar lagi buah mangga ini banyak di temukan di bulan depan, apa saja manfaatnya.

1. Membantu mengatasi sembelit

Penelitian yang melibatkan penderita sembelit kronis membuktikan, makan mangga efektif meredakan sembelit.

Hal yang perlu diingat, mangga adalah makanan yang dapat memicu gas dan kembung pada sebagian orang.

Terutama bagi penderita sindrom iritasi usus besar dan orang yang alergi lateks.

Namun, umumnya makan mangga dalam porsi yang wajar tidak memicu gangguan kesehatan.

2. Menjaga kesehatan mata

Dilansir dari Health, mangga memiliki antioksidan lutein dan zeaxanthin.

Kedua senyawa tersebut berperan dalam menjaga kesehatan mata, termasuk mencegah katarak dan degenerasi makula.

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Lutein dan zeaxanthin dapat melindungi retina dan lensa dari sinar ultraviolet yang berbahaya.