Manfaat Kedondong, Bisa Obati 13 Penyakit Berbahaya, Termasuk Mengatasi Batuk & Cegah Kolesterol

8. Mencegah Kolesterol

Kedondong mampu mencegah kolesterol jahat dalam tubuh. kandungan serta yang tinggi didalamnya berfungsi mengurangi kolesterol serta trigliserida dalam darah.

Sehingga kamu bisa mengonsumsi kedondong secara teratur untuk mendapatkan manfaat tersebut.

Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:

9. Mengatasi Batuk

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa buah kedondong dapat mengobati batuk secara efektif.

Caranya cukup mudah, yaitu potong kedondong dengan ukuran sedang lalu diblender untuk dikonsumsi 3 kali sehari.

Bisa juga merebus 3 lembar daun kedondong dalam segelas air hangat.

10. Mencegah Anemia

Seperti yang diketahui, bahwa kedondong memiliki kandungan zat besi serta vitamin B1 yang tinggi.

Kandungan tersebut berperan penting dalam proses pembentukan sel darah merah.

Serta membantu dalam proses pengaliran oksigen ke dalam tubuh untuk memperlancar aliran darah.

Secara langsung, fungsi tersebut membuat kedondong mampu mencegah anemia.

11. Cegah Penuaan Dini

VItamin C pada kedondong juga memberi manfaat untuk kesehatan kulit. Salah satu penyebab penuaan dini adalah radikal bebas.

Vitamin C ini mampu melindungi molekul-molekul penting, seperti protein, lipid, karbohidrat, dan asam nukleat (DNA dan RNA) dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, racun, atau polutan.

Vitamin C juga mampu membuat kulit lebih elastis, mencegah penuaan dini karena membantu proses pembentukan kolagen.

12. Merawat Kesehatan Organ Reproduksi

Vitamin A yang terdapat dalam kedondong juga berfungsi untuk menjaga serta merawat kesehatan atau kesuburan organ reproduksi.

Hal tersebut didukung oleh sebuah penelitian bahwa, kekurangan vitamin A dapat mempengaruhi kualitas sperma dan sel telur.

13. Melancarkan pencernaan

Jika Anda mengalami kesulitan buang air besar, cobalah untuk mengonsumsi kedondong.

Buah ini mengandung serat pangan yang dapat melancarkan pencernaan.

Kedondong juga dapat memadatkan tinja sehingga mampu mencegah dan mengatasi sembelit.

Baca juga: Manfaat Jambu Bol, Bisa Obati 9 Penyakit Berbahaya, Termasuk Mencegah Osteoporosis dan Diabetes