Manfaat Kedondong, Bisa Obati 13 Penyakit Berbahaya, Termasuk Mengatasi Batuk & Cegah Kolesterol

Ini dikarenakan buah kedondong merupakan sumber antioksidan, vitamin C, dan vitamin A.

Ketiga zat tersebut diketahui berperan penting dalam memelihara kesehatan dan fungsi sel darah putih yang berperan sebagai penunjang daya tahan tubuh.

5. Menurunkan risiko penyakit jantung

Kandungan serat pada buah kedondong diketahui bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan trigliserida dalam darah.

Tak hanya itu, kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah ini juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah aterosklerosis, yaitu penyumbatan di pembuluh darah, yang bisa memicu penyakit jantung.

Jangan lupa subscribe, like dan share channel TikTok Sriwijayapost di bawah ini:

6. Menjaga kesehatan mata

Kedondong kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, baik anak-anak maupun orang dewasa.

Dengan tercukupinya asupan vitamin A, risiko Anda terkena gangguan penglihatan pun akan lebih rendah, misalnya rabun senja.

Selain itu, kedondong juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit mata akibat penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.

7. Menangkal radikal bebas

Kedondong merupakan salah satu buah yang mengandung zat antioksidan.

Kandungan zat antioksidan, menurut dr.

Atika, punya manfaat untuk menangkal radikal bebas.

Paparan radikal bebas dapat menyebabkan tubuh rentan terkena berbagai macam penyakit.