Tips Kesehatan
Manfaat Kembang Kol, Bisa Obati 9 Penyakit Berbahaya, Termasuk Turunkan Kolesterol dan Anti-Kanker
Penasaran apa saja manfaat kembang Kol? berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: pairat
SRIPPOKU.COM - Berikut manfaat kembang kol untuk kesehatan, bisa menurunkan kolesterol tinggi dan anti kanker.
Selain manfaat kembang kol yang banyak, jenis sayuran ini bisa diolah menjadi beraham menu yang sehat.
Penasaran apa saja manfaat kembang kol? berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber.
Baca juga: Manfaat Jambu Bol, Bisa Obati 9 Penyakit Berbahaya, Termasuk Mencegah Osteoporosis dan Diabetes
Seperti diketahui, Kembang kol merupakan jenis sayuran silangan yang berkerabat dekat dengan brokoli dan kubis.
Manfaat kembang kol makin populer dalam diet sehat.
Manfaat kembang kol berasal dari kandungan vitamin dan mineralnya.
Mengonsumsinya dalam jumlah sedang dapat memberi manfaat kesehatan jangka panjang.
1. Melancarkan pencernaan
Anda kerap menderita gangguan pencernaan? Cobalah untuk mengonsumsi kembang kol secara rutin mulai sekarang.
Kembang kol mengandung serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan.
2. Anti-kanker
Kembang kol mampu membersihkan racun di dalam hati yang menyebabkan kerusakan membran sel dan DNA di bagian inti sel.
3. Menjaga kesehatan hati
Kembang kol mengandung isothiocyanate yang baik untuk menjaga kesehatan liver.
| Manfaat Talas Beneng Tanaman Yang Mulai Dikembangkan Warga Lahat, Bisa Obati Penyakit Berbahaya |
|
|---|
| Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan, Bisa Obati 8 Penyakit Berbahaya ini, Termasuk Mencegah Kanker |
|
|---|
| Manfaat Daun Mengkudu, Bisa Obati 13 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Demam Berdarah |
|
|---|
| Manfaat Olahraga Siang untuk Kesehatan, Bisa Obati 17 Penyakit Berbahaya, Termasuk Hambat Sel Kanker |
|
|---|
| Manfaat Minum Susu Kunyit untuk Kesehatan, Bisa Obati 17 Penyakit Berbahaya, Termasuk Bisa Cegah DBD |
|
|---|
