Tips Kesehatan

Manfaat Kembang Kol, Bisa Obati 9 Penyakit Berbahaya, Termasuk Turunkan Kolesterol dan Anti-Kanker

Penasaran apa saja manfaat kembang Kol? berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber.

Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: pairat
Kolase/Tribunnews
Manfaat Kembang Kol 

SRIPPOKU.COM - Berikut manfaat kembang kol untuk kesehatan, bisa menurunkan kolesterol tinggi dan anti kanker.

Selain manfaat kembang kol yang banyak, jenis sayuran ini bisa diolah menjadi beraham menu yang sehat.

Penasaran apa saja manfaat kembang kol? berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber.

Baca juga: Manfaat Jambu Bol, Bisa Obati 9 Penyakit Berbahaya, Termasuk Mencegah Osteoporosis dan Diabetes

Manfaat Kembang Kol
Manfaat Kembang Kol

Seperti diketahui, Kembang kol merupakan jenis sayuran silangan yang berkerabat dekat dengan brokoli dan kubis.

Manfaat kembang kol makin populer dalam diet sehat.

Manfaat kembang kol berasal dari kandungan vitamin dan mineralnya.

Mengonsumsinya dalam jumlah sedang dapat memberi manfaat kesehatan jangka panjang.

1. Melancarkan pencernaan

Anda kerap menderita gangguan pencernaan? Cobalah untuk mengonsumsi kembang kol secara rutin mulai sekarang.

Kembang kol mengandung serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan.

2. Anti-kanker

Kembang kol mampu membersihkan racun di dalam hati yang menyebabkan kerusakan membran sel dan DNA di bagian inti sel.

3. Menjaga kesehatan hati

Kembang kol mengandung isothiocyanate yang baik untuk menjaga kesehatan liver.

Halaman
123
Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved