Diet
Seminggu Turun 5 Kg, Berikut Rekomendasi Beras yang Cocok Dikonsumsi untuk Diet dan Rendah Kalori
Pemilihan beras ini harus sesuai kebutuhan kita saat melakukan diet agar berat badan dapat turun 5 kg dalam seminggu.
Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: pairat
lihat foto
Beras selanjutnya yang baik untuk seseorang yang sedang diet adalah beras coklat.
Beras coklat ini mengandung lebih banyak serat dan protein.
Serat dan protein yang ada dalam beras coklat ini dapat membantu kita kenyang lebih lama.
Beras coklat ini sulit dicari di supermarket dan minimarket, harganya pun cukup mahal dibanding beras merah.
3. Beras Hitam
Sebelum dimasak beras ini memiliki warna hitam yang pekat.
Namun saat sudah dimasak, beras ini berwarna ungu.
Sama seperti beras coklat, beras hitam juga sangat sulit dicari di supermarket dan minimarket.
Harga beras hitam pun 2x lebih mahal dari beras merah yang marak dipasaran.
Ketiga jenis beras tersebut sangat baik kamu konsumsi saat sedang diet, kandungan yang terdapat dalamnya dapat membuatmu kenyang lebih lama sehingga mampu menurunkan berat badan.
Baca juga: Seminggu Turun 5 Kg, Berikut Tips Menurunkan Berat Badan dengan Minum Kopi, Diet Dijamin Berhasil
