Seminggu Turun 5 Kg, Berikut Rekomendasi Beras yang Cocok Dikonsumsi untuk Diet dan Rendah Kalori

SRIPOKU.COM - Berikut rekomendasi beras yang harus dikonsumsi saat sedang melakukan diet agar berat badan cepat turun 5 kg dalam seminggu. 

Salah satu cara untuk diet agar berat badan dapat turun 5 kg dalam seminggu yaitu memilih beras yang rendah kalori.

Pemilihan beras ini harus sesuai kebutuhan kita saat melakukan diet agar berat badan dapat turun 5 kg dalam seminggu. 

Baca juga: Seminggu Turun 5 Kg, Berikut Porsi Nasi yang Baik Dikonsumsi Saat Diet, Cepat Turunkan Berat Badan

Dalam melakukan diet, ada empat beras yang sangat cocok untuk kita konsumsi agar berat badan dapat turun.

Namun beberapa beras yang direkomendasikan ini sulit untuk dicari. 

Tak hanya sulit dicari, harga berasnya juga termasuk mahal. 

Walaupun mahal dan sulit dicari, beberapa beras ini sangat berpengaruh untuk kita yang sedang diet. 

Apa saja empat beras yang direkomendasikan untuk kita yang sedang diet? berikut ulasannya. 

1. Beras Merah

Beras merah sudah tak asing lagi dikalangan orang yang terbiasa diet. 

Mengkonsumsi beras merah sangat baik untuk kita yang sedang diet. 

Salah satu beras ini baik untuk kita konsumsi karena mengadung protein dan serat yang tinggi. 

Beras merah sangat mudah untuk kita temukan di supermarket dan minimarket manapun. 

Harga beras merah ini pun lumayan cukup terjangkau. 

Baca juga: Turun 5 Kg dalam Seminggu, Berikut Menu Sarapan yang Cocok untuk Diet, Rendah Kalori dan Enak

2. Beras Cokelat

Beras selanjutnya yang baik untuk seseorang yang sedang diet adalah beras coklat.

Beras coklat ini mengandung lebih banyak serat dan protein.

Serat dan protein yang ada dalam beras coklat ini dapat membantu kita kenyang lebih lama.

Beras coklat ini sulit dicari di supermarket dan minimarket, harganya pun cukup mahal dibanding beras merah.

3. Beras Hitam

Sebelum dimasak beras ini memiliki warna hitam yang pekat.

Namun saat sudah dimasak, beras ini berwarna ungu.

Sama seperti beras coklat, beras hitam juga sangat sulit dicari di supermarket dan minimarket.

Harga beras hitam pun 2x lebih mahal dari beras merah yang marak dipasaran.

Ketiga jenis beras tersebut sangat baik kamu konsumsi saat sedang diet, kandungan yang terdapat dalamnya dapat membuatmu kenyang lebih lama sehingga mampu menurunkan berat badan.

Baca juga: Seminggu Turun 5 Kg, Berikut Tips Menurunkan Berat Badan dengan Minum Kopi, Diet Dijamin Berhasil