Diet
Bisa Menyebabkan Penyakit Berbahaya, Berikut Efek Samping Menurunkan Berat Badan dengan Cara Diet
Untuk menambah informasi terkait efek samping dari diet yang membahayakan tubuh, berikut Sripoku.com rangkum dilansir dari Kompas.com.
Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: Sudarwan
lihat foto
3. Memicu masalah jantung
Diet dapat memberikan beberapa hasil positif, misalnya menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan kadar gula darah.
Akan tetapi, diet yang ketat juga bisa menimbulkan beberapa efek yang berpotensi berbahaya pada jantung sebagai akibat dari peningkatan kadar lemak jantung.
4. Merusak rambut dan kualitas kulit
Ketika melakukan diet ketat, kita membatasi jumlah vitamin dan nutrisi penting yang diserap tubuh.
Pada gilirannya, hal ini dapat berdampak negatif untuk penampilan fisik kita.
Kurangnya nutrisi dapat tercermin pada rambut yang rontok dan menyebabkan kulit terlihat kusam.
Di samping itu, kulit kita bisa dibiarkan terasa kering dan mungkin mengalami masalah jerawat.
5. Mengganggu kebiasaan buang air besar
Diet ketat juga bisa menyebabkan masalah perut.
Apabila kita tidak mendapatkan nutrisi yang tepat dalam makanan, maka dapat menyebabkan buang air besar tidak teratur atau tidak konsisten.
Baca juga: Mitos Diet yang tidak Perlu Dipercaya, Berisiko Cepat Menaikkan Berat Badan hingga Pola Makan
