Manfaat Kol Mentah, Bisa Obati 10 Penyakit Berbahaya, Termasuk Menurunkan Tekanan Darah
Kembang kol memiliki berbagai bentuk dan warna, seperti merah, ungu, putih, dan hijau serta daunnya ada yang berkerut atau halus.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Sudarwan
lihat foto
Hal ini menandakan kubis baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus.
10. Menurutkan Berat Badan
Jika kamu memiliki masalah dengan berat, bisa mulai mengganti makanan padat kalori dengan makanan yang rendah kalori agar berat badan tetap seimbang.
Kembang kol termasuk salah satu sayuran yang rendah kalori dengan kandungan 34 kalori dalam satu cangkir yang telah dimasak.
Selain itu, sayuran ini bisa menjadi pilihan bagi kamu yang mencari makanan sehat dan kaya nutrisi dengan harga yang sangat terjangkau.
Kubis juga cocok untuk menu diet, karena Kubis membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
===
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
