Manfaat Sarapan Bubur, Bisa Obati 10 Penyakit Berbahaya, Termasuk Detok Racun dalam Tubuh
Nah, jika kamu ingin bangun pagi dengan perasaan penuh semangat dan merasa segar, cobalah mengubah rutinitas di pagi hari.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: pairat
lihat foto
2. Melancarkan sistem pencernaan
Apabila sistem pencernaan Anda sedang terganggu, Anda bisa mengkonsumsi bubur, karena bubur dapat menghangatkan bagian lambung dan limpa sehingga akan memperbaiki sistem pencernaan.
Dibalik dari rasanya yang gurih dan teksturnya yang lembut, bubur ayam memiliki manfaat yang mungkin tidak banyak orang yang mengetahuinya.
3. Meningkatkan Energi
Bubur adalah menu sarapan terbaik di pagi hari, karena kemampuannya untuk meningkatkan sirkulasi energi.
Setelah tubuh terbagun dari tidur, tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan organ dan sistem dalam tubuh.
Sehingga menyantap bubur yang hangat, dapat mendorong energi agar tubuh berkerja secara efisien.
4. Detoks Racun
Bubur tidak hanya enak dan gurih saja, tapi hidangan ini berfungsi untuk mendetoks tubuh lewat kelenjar keringat.
Suhu bubur yang panas, dapat menghangatkan tubuh kita serta membantu sirkulasi darah.
Keringat yang keluar setelah menyantap bubur, merupakan hasil racun yang terdetoks.
Bubur juga ampuh lho untuk mengobati flu.
5. Menghilangkan Stres
Makan bubur untuk sarapan setiap hari nggak hanya meningkatkan kesehatan usus, tetapi juga penghilang stres.
Bubur mengandung bakteri probiotik, antioksidan dan lemak baik, sehingga membantu otak mengatasi rasa sakit dan emosi dengan meningkatkan mood sehingga suasana hati kamu membaik.
6. Memberikan karbohidrat kompleks
Bubur yang memberikan karbohidrat kompleks yaitu bubur dengan nasi merah.
