Tips Kesehatan
Manfaat Buah Sawo, Bisa Obati 13 Penyakit Berbahaya, Termasuk Redakan Demam dan Cegah Anemia
Sawo banyak disukai karena memiliki rasa manis legit serta daging buah yang lunak dan lembut.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: adi kurniawan
lihat foto
10. Mengatasi Sembelit
Berkat kandungan serat yang tinggi, khasiat sawo juga bisa sebagai obat untuk mengatasi sembelit.
Karena serat yang terkandung di dalamnya bisa berperan sebagai pencahar alami.
11. Melindungi Lambung dan Usus
Tak hanya ampuh untuk mengatasi sembeli.
Tapi kandungan sawo juga mampu melindungi organ pencernaan lain, seperti lambung dan usus.
Zat seperti tanin dan polifenol dalam sapodilla mampu menetralkan asam berlebih di lambung.
Sementara itu, serat sawo juga dapat melindungi usus besar dari pengendapan racun.
12. Mencegah Anemia
Zat besi adalah zat yang berparan untuk mencegah penyakit kurang darah alias anemia.
Di mana zat besi sendiri adalah salah satu kandungan melimpah yang bisa kamu temukan dalam buah sawo.
13. Ampuh Meredakan Stres
Selain hiburan atau aktivitas refreshing, kamu bisa bisa menghalau stres dengan cara mengonsumsi buah.
Salah satu yang ampuh meredakan kadar stres tubuh adalah sawo.
Kekebalan tubuh akan meningkat seiring dengan stres yang berkurang setelah kita mengonsumsi buah bernama lain Manilkara zapota ini.
Baca juga: Manfaat Minum Air Kelapa dan Susu, 2 Minuman Rahasia yang Membuat Baby A Anak Aurel Terlahir Bersih
