5 Rekomendasi Makanan Berat Yang Bikin Kenyang dan Tidak Mengganggu Diet, Mampu Turunkan Berat Badan

Karena tidak di goreng, menu ayam bakar menjadi salah satu rekomendasi makanan untuk diet.

Salah satu bagian ayam yang bagus untuk dikonsumsi saat diet adalah dada ayam hal ini karena sumber protein yang bagus, mempunyai kandungan lemak, kolestrol, dan kalori yang rendah tetapi mengenyangkan

4.Salad Sayur

Kalau yang satu ini pasti sudah banyak yang tahu. Selain rasanya enak dengan tambahan mayonnaise, salad dapat dapat membuat badan mu tetap ideal.

Isi salad yang memiliki kandungan gizi dan vitamin yang memang sangat baik untuk kesehatan. Contohnya seperti tomat dan beberapa sayuran yang memang sangat rendah kalori.

5. Steak

Jika kamu bosan dengan menu diet yang itu, itu saja. Kamu bisa mencoba menu lain untuk diet. Misalnya saja, kamu bisa makan malam dengan steak.

Berdasarkan beberapa hasil penelitian mengatakan bahwa daging merah dapat membakar kalori pada tubuh.

Ada baiknya kamu memilih tenderloin atau topside steak. Pasalnya, kedua daging tersebut mengandung lebih rendah lemak jika dibandingkan dengan daging lain

Baca juga: 4 Menu Untuk Diet Yang Dapat Dikonsumsi Saat Malam Hari, Dapat Turunkan Berat Badan Dengan Cepat