5 Rekomendasi Makanan Berat Yang Bikin Kenyang dan Tidak Mengganggu Diet, Mampu Turunkan Berat Badan

SRIPOKU.COM - Tiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang ideal. 

Namun membuat tubuh menjadi ideal membutuhkan waktu yang lama dan proses yang susah. 

Banyak orang yang gagal saat sedang membentuk tubuh yang ideal. 

Hal ini disebabkan lantaran mereka tidak tahan untuk makan, makanan yang mereka inginkan dan membuat kenyang. 

Salah satu hal yang dihindari para pelaku diet adalah tidak mengonsumsi makanan berat seperti nasi dan makanan berlemak. Mereka juga mengatur waktu makannya.

Kali ini Sripoku.com akan memberikan 5 rekomendasi makanan berat tak ganggu diet yang membuat kenyang dan dapat menjaga dietmu dilansir dari berbagai sumber. 

1. Gado-gado 

Perpaduan sayuran dan protein pada gado-gado membuat makanan ini baik dikonsumsi saat diet.

Tapi yang perlu diwaspadai  saat makan gado-gado adalah takaran bumbu yang kamu makan, karena saus kacang gado-gado mengandung kalori tinggi. 

2. Sup 

Sup yang dimaksud adalah yang menggunakan kuah kaldu bening dengan isian sayur segar.

Umumnya sup berisi wortel, kentang, buncis, seledri, dan potongan ayam.

Karena tidak digoreng, sup mengandung lemak lebih sedikit. Namun, penggunaan MSG dan gula di dalam sup perlu diminimalisir

3.  Ayam Bakar 

Hidangan ayam bakar sudah tidak asing lagi kepada mereka yang sedang diet.