Tips Kesehatan
Manfaat Wortel, Bisa Obati 17 Penyakit Berbahaya, Termasuk Turunkan Berat Badan & Cegah Kanker
Jadi siapkan segelas jus wortel di pagi hari agar kita mendapatkan manfaat yang luar biasa, Berikut manfaat wortel.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Sudarwan
lihat foto
11. Membantu meredakan kembung
Minum jus wortel dapat membantu menghilangkan gas secara alami, yang disimpan di dalam perut dan usus.
12. Memperkuat daya tahan tubuh
Kandungan nutrisi pada jus wortel juga berperan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika Anda sedang mengalami flu, konsumsilah jus wortel agar Anda cepat pulih dan bisa kembali melanjutkan aktivitas sehari-hari.
13. Mengontrol penyakit jantung
Minuman sehat ini juga bisa menjaga kesehatan jantung.
Wortel merupakan sumber vitamin A dan beta-karoten yang membuatnya efektif dalam menangkal bakteri.
Banyaknya vitamin A dalam jus wortel dapat mencegah timbulnya penyakit jantung dan stroke.
Vitamin A juga akan menjaga lapisan organ internal yang sehat untuk mencegahnya terinfeksi oleh organisme patogen.
14. Mengurangi kolesterol
Jika memiliki kadar kolesterol yang fluktuatif, cobalah minum jus wortel.
Ini karena wortel mengandung lemak trans nol persen.
Potasium juga hadir dalam jus wortel yang bisa mengrangi kadar kolesterol sehingga mengurangi risiko gangguan jantung.
15. Membantu menghentikan pendarahan
Wortel mengandung vitamin K yang membantu dalam penghentian pendarahan.
Ini mencegah kehilangan darah dan mempercepat proses penyembuhan.
16. Mengurangi Risiko Kanker Payudara
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan dengan kandungan beta karoten tinggi setiap hari dapat mengurangi risiko kanker payudara.
Wortel merupakan salah satu sayuran dengan kandungan antioksidan dan beta karoten tinggi yang dapat menurunkan risiko kanker.
17. Memperkuat fungsi otak
Selain baik untuk mata, beta karoten yang terkandung dalam wortel juga dipercaya baik untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak.
Rutin mengonsumsi beta karoten bahkan dikatakan mampu meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko terjadinya kepikunan atau demensia.
Baca juga: Manfaat Cempedak, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Jaga Kesehatan Jantung & Cegah Kanker
