Manfaat Wortel, Bisa Obati 17 Penyakit Berbahaya, Termasuk Turunkan Berat Badan & Cegah Kanker

SRIPOKU.COM - Wortel adalah sayuran punya tempat yang istimewa dalam diet vegetarian.

Beberapa orang senang untuk mengunyah wortel mentah dan yang lain lebih senang untuk menikmati wortel yang dimasak.

Selain lezat, wortel juga kaya beta karoten, vitamin A dan antioksidan.

Kita semua tahu bahwa wortel baik untuk mata, pencernaan, kulit dan gigi.

Banyak orang mengandalkan jus wortel untuk kesehatan kulit karena wortel memiliki sifat yang diperlukan untuk menjaga kulit Anda,

Melansir dari laman Stylecraze, faktanya wortel yang dibuat dari 3 hingga 4 wortel akan membuat kita lebih sehat. 

Ini karena wortel dikemas dengan nutrisi dan mineral penting lainnya seperti mangan, potasium, vitamin K, dan kandungan sehat lainnya. 

Jadi siapkan segelas jus wortel di pagi hari agar kita mendapatkan manfaat yang luar biasa, Berikut manfaat wortel.

Baca juga: Manfaat Buah Nangka, Bisa Obati 14 Penyakit Berbahaya, Termasuk Turunkan Berat Badan & Lawan Kanker

1. Menstimulasi Produksi Kolagen

Produksi kolagen dalam tubuh akan semakin berkurang seiring bertambahnya usia.

Zat yang membuat kulit elastis, kencang, dan sehat ialah kolagen.

Maka dari itu, Grameds dinilai perlu mengonsumsi makanan yang membantu menambah produksi kolagen.

Wortel merupakan salah satu sayuran yang dapat membantu menambah produksi kolagen.

Sayuran wortel memiliki kandungan vitamin C tinggi yang berguna untuk menstimulasi produksi kolagen dalam kulit dan menjaga elastisitas kulit.

2. Menurunkan berat badan