Tips Kesehatan
Manfaat Buah Bit, Bisa Obati 16 Penyakit Berbahaya, Termasuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Rasa Bit ini sedikit aneh. Jika Anda mengolahnya menjadi jus atau dimakan langsung menjadi salad, rasanya langu dan beberapa orang mengatakan 'bau tan
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
Untuk memaksimalkan kerja nitrat, biasanya buah bit dibuat salad agar bisa dimakan bersama sayuran hijau lainnya yang kaya akan kandungan nitrat juga.
Bahkan kalau ditambah dengan sayuran hijau, manfaatnya bertambah untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
6. Tingkatkan Stamina
Buah bit sendiri diketahui memiliki kandungan karbohidrat cukup tinggi, tetapi kandungan kalori yang ada pada buah bit ini cukup rendah loh.
Alasan itulah yang menyebabkan buah bit ini bisa membantu kalian untuk meningkatkan energi dan juga menjaga stamina pada tubuh.
Bukan hanya karena rendah kalori yang menyebabkan buah bit ini baik untuk tubuh.
Akan tetapi kandungan vitamin C pun mampu untuk menjaga kekebalan tubuh.
Jika rutin mengkonsumsi buah bit, sistem kekebalan dan stamina tubuh pun akan meningkat dan juga stabil.
7. Sehatkan Otak
Buah bit diketahui dapat menyehatkan fungsi otak. Buah bit dapat meningkatkan neuroplastisitas otak akibat adanya pengaruh tahap awal demensia atau pikun.
Jus buah bit juga dipercaya dapat mencegah alzheimer.
Manfaat buah bit ini karena adanya kandungan nitrit oksida yang meningkatkan aliran darah ke otak sehingga sel-sel otak menjadi sehat.
Tak hanya bermanfaat bagi orang dewasa, buah bit yang mengandung folat didalamnya terbukti dapat mendukung perkembangan otak dan membuat bayi menjadi lebih pintar.
Oleh karena itu, sangan disarankan mengonusmsi buah bit bagi ibu hamil agar janin dalam kandungan mendapat asupan folat yang cukup.
8. Cegah Anemia
