Manfaat Buah Bit, Bisa Obati 16 Penyakit Berbahaya, Termasuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi

SRIPOKU.COM - Bit adalah sejenis umbi-umbian yang diklaim memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Warna bit yang merah keunguan juga sering digunakan sebagai pewarna makanan alami, kandungan sukrosanya juga kerap dimanfaatkan untuk membuat gula.

Walaupun daun Bit bisa dimasak, akar pohon atau umbinya lah yang lebih banyak dikonsumsi.

Umumnya daging Bit dibuat menjadi jus atau salad.

Rasa Bit ini sedikit aneh. Jika Anda mengolahnya menjadi jus atau dimakan langsung menjadi salad, rasanya langu dan beberapa orang mengatakan 'bau tanah'.

Meski begitu, jangan sampai hal itu menghalangi Anda mengonsumsi Bit, lantaran manfaatnya yang sangat banyak bagi kesehatan.

Bit dikenal sangat bagus dikonsumsi seseorang yang sedang diet.

Tak hanya rendah kalori, akar Bit juga bebas kolesterol.

Akan tetapi, karena kandungan gulanya terhitung paling tinggi di antara semua jenis sayuran, maka konsumsinya jelas tak boleh berlebihan.

Melansir Intisari, Berikut Manfaat yang Luar Biasa rutin konsumsi bit.

Baca juga: Bolehkah Membaca Surat yang Sama Saat Sholat? Ini Kata Ustaz Adi Hidayat Jika Ingin Dapat Manfaat

1. Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Salah satu manfaat buah bit yang paling terkenal adalam menurunkan hipertensi.

Meminum jus dari umbi bit ini menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan nitratnya yang juga terdapat pada sayur berdaun hijau, menurunkan tekanan darah.

Hasil penelitian yang dilakukan oleh Barts and London School of Medicine dan juga Peninsula Medical School menyarankan cara murah ini untuk menurunkan hipertensi.

Menurut Prof. Amrita Ahluwalia dari Barts & London School of Medicine, minum jus bit serta sayuran lain yang kaya akan kandungan nitrat akan memelihara kesehatan jantung.