Mengandung Air, Konsumsi Labu Siam Rebus Setiap Hari Ternyata Baik untuk Tubuh, Bisa Atasi Kanker

SRIPOKU.COM - Memiliki citra rasa yang hambar, tak heran labu siam jarang dikonsumsi setiap hari.

Pasalnya karena rasanya hambar, labu siam memang biasanya dicampur dengan bahan makanan yang lain.

Biasanya labu siam dimasak dengan campuran sayur yang lain, atau bisa dijadikan campuran bakwan gorengan.

Labu siam juga salah satu sayuran yang mengandung banyak air di dalamnya.

Akan tetapi, ternyata mengkonsumsi labu siam rebus sangat baik untuk tubuh.

Bahkan bisa mengatasi penyakit mematikan seperti kanker.

Melansir dari Tribunnews.com, labu siam merupakan sayuran yang mengandung banyak folat.

Folat yang terkandung dalam labu siam ada sekitar 23 persen.

Selain folat, labu siam juga mengandung banyak vitamin B.

Kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.

Makan labu siam setiap hari pun bisa membantu menstabilkan asam amino dalam darah dan mengurangi risiko terkena penyakit mematikan seperti jantung.

Selain folat, dan vitamin B, labu siam juga kaya akan vitamin C.

Vitamin C juga dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.

Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.

Dengan antioksidan yang terkandung dalam labu siam, tubuh pun bisa terhindar dari penyakit kanker.

Baca juga: Manfaat Mengkonsumsi Makanan Pedas yang Baik untuk Tubuh, Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mematikan!

Baca juga: Patut Dicoba, Konsumsi Telur Rebus Sebelum Tidur Ternyata Punya 4 Manfaat, Bisa Kontrol Gula Darah