Tidur Tanpa Gunakan Bantal Ternyata Kaya Akan Manfaat, Mampu Obati 10 Penyakit Ini

Manfaat kortisol dapat membantu tubuh melawan sel-sel kanker jika mereka dalam persediaan yang baik dan dalam kondisi sehat.

Inilah sebabnya mengapa tidur nyenyak tanpa bantal dapat membantu mencegah banyak penyakit.

9. Mengurangi alergi

Tidak sedikit orang memiliki alergi debu, dan bahkan kebiasaan tidur di atas sarung bantal yang tidak diganti secara teratur dapat memperburuk alergi.

Bakteri, debu, kotoran, dan hal-hal lain cenderung mengendap dan masuk ke bantal seiring waktu, dan saat bersentuhan dengan wajah dan menghirup debu, ini dapat memperburuk alergi.

Untuk itu, manfaat tidur tanpa bantal lebih sedikit peluang mengalami alergi.

10. Meningkatkan energi

Mungkin Anda bertanya-tanya, bagaimana bisa tidur tanpa bantal dapat meningkatkan energi?

Memang tidak berdampak langsung, tetapi benar-benar bermanfaat meningkatkan energi! Setelah tidur tidak pakai bantal, Anda tidak akan lagi mengalami rasa sakit di punggung dan leher.

Tubuh akan benar-benar istirahat dan Anda akan tidur lebih nyenyak.

Karena kualitas tidur dan istirahat yang cukup, saat Anda bangun tubuh terasa segar dan berenergi. Intinya, tidur nyenyak memiliki manfaat yang baik bagi tubuh Anda!

Mengingat jarang orang yang tidak menggunakan bantal saat tidur, adakah bahaya tidur tidak pakai bantal?

Seperti dilansir marksmattress.com, bahaya tidur tidak pakai bantal kemungkinan dapat menyebabkan sakit leher dan punggung karena menyebabkan tulang belakang Anda jatuh dari posisi alami dan netral ketika berbaring.

Memang, fungsi bantal pada dasarnya dapat menopang kepala saat tidur dan menjaga leher sejajar dengan tulang belakang, dan juga dapat membantu mengurangi dengkuran.

Bantal juga memiliki tujuan berbeda agar bisa tidur menyamping dan terlentang.

• Baca juga: 12 Tanaman Liar yang Sering Diabaikan Ini, Ternyata Kaya akan Manfaat dan Berkhasiat sebagai Obat