Tidur Tanpa Gunakan Bantal Ternyata Kaya Akan Manfaat, Mampu Obati 10 Penyakit Ini
Tapi, tidak semua orang dapat tidur berkualitas.Para ahli sepakat bahwa tidur di atas kasur jauh lebih natural bagi tubuh.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: adi kurniawan
lihat foto
2. Awet muda
Manfaat tidur tanpa bantal dapat mencegah kerutan di wajah.
Hal ini dikarenakan mereka yang tidak menggunakan bantal tidak menekankan wajah mereka di atas bantal yang dapat menyebabkan kerutan pada wajah.
Jadi, apabila Anda menginginkan awet muda, tidurlah tanpa menggunakan bantal.
3. Mencegah jerawat
Seringkali Anda lupa tidak mengganti sarung bantal, tanpa kita sadari, bisa jadi ada debu, bekas kosmetik atau obat jerawat yang menempel di permukaannya dan menempel di kulit sehingga menjadi bibit jerawat yang dapat merusak kulit Anda.
4. Memperbaiki kualitas tidur
Jika ingin tidur yang berkualitas maka Anda disarankan untuk menyingkirkan bantal karena bisa menghambat tidur Anda.
Tidur tidak pakai bantal akan membuat kualitas tidur yang baik karena posisi tubuh berada pada tingkat alami dan normal.
Seperti halnya bayi yang masih merah belum terbiasa menggunakan bantal.
Biasanya orang tuanya yang memperkenalkan dan membiasakannya menggunakan bantal kecil seukuran kepala bayi, namun, bayi aktif bergerak dan malah merasa tidak nyaman dengan menggunakan bantal yang mengganjal kepalanya.
Sehingga membuat bantal tersingkir dengan sendirinya dan akhirnya si bayi lebih nyaman tertidur tanpa bantal.
Bayi pun memiliki kualitas tidur lebih baik dengan tanpa bantal (pada saat posisi di matras/kasur datar), karena memang posisi tubuhnya berada pada tingkat alami atau tanpa ditopang sesuatu pada kepala dan lehernya.
Jadi, apabila Anda ingin tidur lebih berkualitas dan menormalkan posisi tubuh Anda, mulai biasakan tidur tanpa bantal.
5. Keuntungan untuk tulang belakang
