Breaking News:

5 Cara Mudah Membersihkan Paru-Paru Perokok, Mulai dari Batuk dan Air Putih, 3 Lainnya Paling Ampuh

Bagi perokok aktif memang rentan, tetapi perokok pasif pun jika dalam waktu yang lama berkumpul dengan para perokok

Editor: Hendra Kusuma
HO/SRIPOKU.COM/Tribunnews
5 Cara Mudah Membersihkan Paru-Paru Perokok, Mulai dari Batuk dan Air Putih, 3 Lainnya Paling Ampuh 

Batuk adalah cara paling murah, sebab lewat batuk maka tubuh kita akan merepon untuk mengeluar lendir yang menumpuk, sehingga bisa membuka saluran oksien.

Hal ini diungkapkan oleh dr Keith Mortman dari Kompas.com, jika dengan batuk maka akan mengeluarkan lendir dan membuka rongga udara lebih baik lagi.

2. Banyak minum air putih setiap hari

Menurut dr Tommy Wibowo, dokter umum puskesmas Biro Jaya Kecamatan Tungkal Jaya Muba, minum Air putih memang sangat dianjurkan.

Selain menopang asupan mineral yang dibutuhkan tubuh, minum Air putih dalam jumlah yang banyak akan mengurani kadar racun perokok yang mengendap di paru-paru.

Sebab, akan terbawa bersama Air putih yang kemudian disaring ginjal dan dikeluarkan lewat air seni.

3. Minum air putih hangat

Air putih hangat sangat dianjurkan. Tidak hanya menyegarkan tubuh disaat cuaca dingin, tetapi memiliki manfaat besar bagi paru-paru perokok.

Sebab menurut Ketih Mortman, minum air putih akan membantu mengencarkan lendir di paru-paru melalui saluran pernafasan.

Manfaatnya akan langsung terasa jika mengonsumsi air putih hangan, sebab dengan mengencerkan lendir itu, maka saluran pernafasan ada tidak sulit untuk dibersihkan dari racun-racun bekas asap rokok yang sudah menempel di paru-paru.

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved