5 Cara Mudah Membersihkan Paru-Paru Perokok, Mulai dari Batuk dan Air Putih, 3 Lainnya Paling Ampuh

SRIPOKU.COM, PALEMBANG-Asap rokok sangat berbahaya bagi paru-paru, baik itu bagi perokok aktif maupun pasif. Khususnya perokok memang rentan terkena penyakit paru-paru akibat racun yang terbawa oleh asap rokok sehingga menumpuk di paru-paru.

Bagi perokok aktif memang rentan, tetapi perokok pasif pun jika dalam waktu yang lama berkumpul dengan para perokok, bisa pula mengalami apa yang namanya disebut penyakit paru-paru.

Kerusakan paru-paru disebabkan asap rokok memang membahayakan, sehingga berhentik merokok adalah solusi yang tepat. Namun jika bertahun-betahun merokok, maka dipastikan paru-paru akan terkena atau terpapar.

Hal inilah yang kemudian mengundang para ahli utnuk mengemukan pendapat, tetapi solusi bagaimana membersihkan paru-paru perokok?

Berikut ini ada 5 Cara Mudah Membersihkan Paru-Paru Karena Racun Rokok, yakni Dimulai dari Batuk Hingga banyak minum Air Putih.

Namun ada tiga cara lain yang paling ampuh dan murah meriah. Berikut ini 5 Cara dari 6 cara yang paling ampuh tetapi hemat biaya:

1. Batuk

Sebenarnya batu adalah pekerjaan yang paling mudah untuk membersihkan paru-paru dari zat nikotin yang sudah menempel di paru-paru.

Jika anda perokok dan sudah terpapar racun rokok, maka cara yang paling ampuh adalah batu, hal ini akan membantu membuang lendir dalam paru-paru.

Sebab, paru-paru perokok biasanya memungkinkan banyak lendir yang bertahan baik saat masih merokok atau berhenti merokok.

Batuk adalah cara paling murah, sebab lewat batuk maka tubuh kita akan merepon untuk mengeluar lendir yang menumpuk, sehingga bisa membuka saluran oksien.

Hal ini diungkapkan oleh dr Keith Mortman dari Kompas.com, jika dengan batuk maka akan mengeluarkan lendir dan membuka rongga udara lebih baik lagi.

2. Banyak minum air putih setiap hari

Menurut dr Tommy Wibowo, dokter umum puskesmas Biro Jaya Kecamatan Tungkal Jaya Muba, minum Air putih memang sangat dianjurkan.

Selain menopang asupan mineral yang dibutuhkan tubuh, minum Air putih dalam jumlah yang banyak akan mengurani kadar racun perokok yang mengendap di paru-paru.