Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Edamame, Bisa Mengurangi Risiko Kanker Pada Bagian Sensitif Wanita

SRIPOKU.COM - Nama makanan edamame memang kini cukup diketahui banyak orang.

Edamame sendiri adalah makanan sejenis kacang-kacangan.

Secara tradisi, edamame sering dikonsumsi sebagai camilan di Asia.

Melansir dari Healthline, edamame adalah kacang kedelai yang belum matang yang biasa kita lihat memiliki warna cokelat muda. 

Edamame biasa dijual dalam keadaan terbungkus dengan kulitnya.

Selain itu Edamame ini biasa disajikan di rumah makan China dan Jepang sebagai cemilan.

Kerap menjadi bahan cemilan, ternyata edamame juga memiliki banyak khasiat.

Baca juga: Manfaat Centella Asiatica atau Daun Pegagan bagi Kesehatan Kulit, Daun Liar Khasiatnya Luar Biasa

Baca juga: Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan, Ternyata Mampu Obati 12 Penyakit, Diantaranya Mencegah Kanker

Hal itu membuat edamame cocok dikonsumsi di saat seperti sekarang.

Pasalnya, banyak kandungan protein dan vitamin yang ada didalamnya.

Nah dikutip dari TribunMedan.com berikut beberapa manfaat yang berasal dari edamame :

1. Kaya protein

Mendapatkan kecukupan protein membuat kesehatan terjamin.

Para vegetarian atau mereka yang jarang mengonsumsi protein hewani perlu memperhatikan asupan makan.

Dikarenakan sayuran memiliki protein yang relatif rendah dibanding makanan nabati, tetapi ada beberapa pengecualian.

Kacang-kacangan adalah salah satu sumber protein nabati terbaik, misalnya secangkir edamame yang dimasak menyediakan sekitar 18,5 gram protein.