4 Manfaat Pisang Jika Dikonsumsi di Malam Hari
Seperti yang kita ketahui, pisang memang kaya akan serat. Makan pisang menjelang waktu kita tidur membantu memberikan dorongan ekstra serat ke tubuh
lihat foto
SRIPOKU.COM, JAKARTA - Anda pasti dudsh kenal dan akrab dengan pisang.
Selain enak dan nikmat saat dikudap, juga bisa dimakan tanpa dimasak.
Atau direbus dan digoreng.
Terjangkau harganya.
Mudah didapat di banyak tempat.
Buah satu ini sangat baik untuk tubuh karena memiliki beberapa manfaat penting, terutama jika dikonsumsi di malam hari.
1. Mengontrol asam lambung
Makan malam yang mengandung banyak minyak dan rempah-rempah bisa menyebabkan seseorang mengalami sakit perut.
Makan satu pisang di malam hari sangat berguna karena membantu menetralkan asam lambung.
2. Memberikan serat
Seperti yang kita ketahui, pisang memang kaya akan serat.
Makan pisang menjelang waktu tidur membantu memberikan dorongan ekstra serat ke tubuh.
Serat ekstra dapat membantu mencegah diabetes tipe-2, penyakit jantung, dan masalah pencernaan.
3. Membuat tidur nyenyak
Pisang bisa dijadikan salah satu pilihan bagi Sahabat yang sulit tidur.
