Breaking News:

Meski Berpuasa, Peneliti Pastikan Aman Meski Tubuh Kita Merasa Lemas

Dalam sejumlah kasus, puasa dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, penelitian itu memperjelas bahwa hal ini tak selalu berlaku bagi semua orang

Editor: aminuddin
Sajian Sedap
Ilustrasi - Resep minuman thai tea rumahan cocok jadi minuman berbuka puasa. 

SRIPOKU.COM, SOLO - Bulan suci Ramadhan sebentar lagi tiba.

Satu bulan penuh kita berpuasa.

Tidak mudah menjalankan ibadah puasa.

Selain menjaga dari hal-hal yang membatalkan puasa, tubuh kita akan terasa lemas.

Karena selama satu hari penuh kita menahan lapar dan dahaga.

Nutrisi

Lalu, apa yang terjadi pada tubuh saat tak mendapatkan nutrisi yang sangat diperlukan?

Berpuasa atau tidak, tubuh tetap membutuhkan energi.

Sumber energi utama bagi tubuh adalah zat gula atau disebut glukosa yang biasanya berasal dair karbohidrat.

Saat tidak berpuasa, kita memperoleh karbohidrat itu dari konsumsi nasi, biji-bijian, buah, sayur tertentu, bahkan dari makanan manis.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Solo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved