Bukannya Kenyang, Mengonsumsi 5 Jenis Makanan Ini Justru Membuat Jadi Tambah Lapar, Pernah Alami?
Ternyata ada beberapa makanan yang justru membuat terasa tambah lapar setelah kita mengonsumsinya. Berikut jenis makanannya
lihat foto
Alih-alih makan roti putih, sebaiknya mengonsumsi roti yang terbuat dari gandum, yang membuat kenyang lebih lama.
Nasi putih
Baca juga: Dulu Diboikot di Thailand, Kini Produk Olahan Asal Sumsel Ini Berpotensi Besar Untuk Diekspor
Nasi putih bisa dengan cepat menaikkan kadar gula darah.
Akibatnya, Moms akan mudah merasa lapar setelah mengonsumsi nasi.
Sebaiknya pilih nasi merah yang bisa membuat kenyang lebih lama.
Pasta putih
Pasta menjadi salah satu alternatif makanan pokok beberapa orang.
Sayangnya, pasta putih mengandung sedikit serat sehingga membuat mudah kembali lapar.
Pasta putih adalah sumber karbohidrat terkonsentrasi, yang bisa meningkatkan gula darah dengan cepat lalu menurunkannya.
Putih telur
Mengonsumsi putih telur memang baik untuk kesehatan.
Namun, meski banyak mengonsumsinya tak serta merta membuat kenyang.
Yang membuat cepat kenyang adalah kuning telur karena mengandung protein asam amino.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Bukannya Kenyang, Mengonsumsi 5 Makanan Ini Justru Bikin Kita Tambah Lapar, Apa Saja?
Baca juga: Banyak yang Tak Menyadari Ternyata Ini Rahasia Terbesar Rasulullah Terbiasa Berpuasa di Bulan Syaban
Baca juga: Ronde Kedua Terkapar, Ibu Muda Tewas saat Berhubungan dengan Suami di Kamar Mandi
