Hindari Seruput Teh Setelah Makan, Bagi Wanita Hamil, Minum Teh Berlebihan Bisa Sebabkan Keguguran 

SRIPOKU.COM, JAKARTA - Minum teh di pagi dan sore hari sudah jadi kebiasaan  kita penyuka teh.

Apalagi ditemani camilan, nikmat minum air teh kian bertambah. 

Air teh yang kita minum bisa jadi teh hangat dan dingin yang dicampur batu es.

Tinggal pilih.

Beda rasa.

Mau manis atau tawar.

Boleh dicoba.

Asalkan jangan berlebihan.

Kenapa memang?

Kalau sampai berlebihan maka yang akan terjadi pada diri kita adalah :

Baca juga: Video Jenis Teh untuk Meredakan Sakit Kepala: Teh Cengkih Obati Berbagai Jenis Nyeri

1. Menghambat penyerapan zat besi

Teh mengandung tanin alias senyawa polifenol yang memberi citarasa pahit.

Namun, senyawa tersebut juga bisa menghambat penyerapan zat besi jika dikonsumsi berlebihan.

Dalam riset yang diterbitkan Food Research International, tanin pada teh terbukti mengikat zat besi, khususnya zat besi non-heme, yang ditemukan dalam makanan nabati seperti bayam, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan.

Untuk mencegah hal itu terjadi, sebaiknya hindari konsumsi teh setelah makan.